养胃之旅，从冲阳穴开始 附冲阳穴准确位置图

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养胃之旅，从冲阳穴开始

主治：消化不良，胃胀。

穴位：冲阳穴

方法：在两侧冲阳穴艾灸，每个穴位灸5～7分钟。

冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。

冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以用艾灸冲阳穴的方法补胃，能收到很好的效果。

您如果胃不太好，并且出现了腹泻不止的情况，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。当然了，最好的方法是艾灸两侧的冲阳穴。点燃艾条，对准穴位灸，距离皮肤2～3厘米，艾灸5～7分钟，以皮肤感觉热而不烫为宜。

找到冲阳穴，您就找到了最好的养胃保健药。

在脚背上艾灸冲阳穴，可以让足阳明胃经里的艮土之气运行顺畅，也就能保证胃里面的气息供应正常，具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好，这个方法可以胃里面的气息供应正常，具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好，这个方法可以作为平时的保养之法。每周灸一两次，每次灸5～7分钟，会让胃里暖暖的。当然，像腹泻、腹胀以及消化系统的很多毛病都会得到改善了。

养胃用冲阳， 吃饭特别香

冲阳穴是胃经上一个“以不变应万变”的穴位。不管疾病如何变换花招，它都是一招制敌。

冲阳是足阳明胃经的原穴，每天按揉冲阳穴3～5分钟，或者用黄芪、党参片外敷此穴位，可以防治胃胀、胃痛、呕吐等众多疾病。

冲阳是足阳明胃经的原穴，是胃经气血的重要来源，它是一个“以不变应万变”的穴位， 我们可以用它来防治与胃经相关的众多疾病，如胃胀、胃痛、咽喉肿痛、牙齿痛、头疼、食欲不振等。

冲阳位于人体足背的最高处，用手指按上去有微微的痛感。

处理穴位的方法，常用到的有两种，一是用手指按压，按的时候要稍稍用力，以穴位感觉酸痛为度，两侧都要按，每天3～5分钟。

二是穴位外敷：将黄芪或党参切成小片，放于穴位之上，再用叠成小方块的医用纱布盖上，最后用医用胶布固定。每12小时更换一次，隔天贴一次。黄芪、党参得艮土之气较多，用它们在穴位上外敷，以土培土，保健作用比众多方法都有效。