20岁女生长期熬夜诱发癫痫:为什么健康和快乐,总是无法同时拥有

    作者:毒哥&星与尔

    来源:毒哥(ID:JokerDJT)

    先来看一组数据。
    当下我国有超过3亿人存在睡眠障碍,其中3/4的人晚上11点以后入睡,近1/3的人凌晨1点以后入睡。
    过去的一年,人们的整体入睡时间延迟2到3个小时,对睡眠问题的搜索量增长43%。
    什么是熬夜,平时23点休息,7点起床,有一天你玩手机到2点,继续7点起床,睡眠时间严重不足,属于熬夜。
    但你长期3点睡觉,11点起床,这属于你的生物钟正常的作息。
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    近两年,熬夜致命的新闻时有发生。
    前几天,江苏南京26岁的女生因为长期熬夜,每天只睡四五个小时,第二次脑出血被送进了医院。
    昨天,陕西西安一医院接诊了一名20岁的女生,该名患者因长时间熬夜诱发癫痫。
    医生说,癫痫患者里一半以上都是年轻人,目前年轻人发生癫痫无确切病因,而诱因主要为熬夜、生活不规律。
    在社会生活压力下,大多数人都习惯了晚睡,其中更是有人通宵熬夜。
    某小伙,熬夜打游戏诱发心梗;某姑娘,熬夜追剧晕倒后再没有醒来;某职场人士,长期熬夜造成猝死。
    看到这里,有人说,怕了怕了,活着不好吗?再也不熬夜了。
    但也有许多网友表示:
    “吓得我直接通宵”
    “看来要一边熬夜一边泡枸杞了”
    “谁都知道熬夜伤身体,但只有熬夜的时间是自己的”
    中国睡眠协会调查表明:
    90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关,而超过70%的年轻人有熬夜习惯。
    但是,其中只有30%是真正的加班,剩余下的人都是可以不用熬夜的。
    因为,他们熬夜,是在玩游戏,刷短视频,看电视电影。
    他们不知道熬夜的后果吗?
    疲劳、精神不振、失眠、健忘、脱发、肥胖,他们一清二楚。
    但他们还是坚持熬夜,从以前的心安理得熬,变成了胆战心惊熬。
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    上学时,我迷恋上一部玛丽苏小说,下课就赶紧拿出手机,晚上熄灯在被窝里看,经常熬到深夜两三点。
    白天整个人提不起精神,时不时耳鸣,那段时间头发大把大把掉,肤色蜡黄,满脸爆痘。
    每次熬夜后的早上,心里特别后悔,唾弃自己,但到了晚上,手机在手便什么都忘记了。
    我还是坚持熬夜,有段时间胸口疼,肋骨像长了个包,时不时抽疼,像是针扎一般,密密麻麻直戳心脏。
    我以为自己得了心脏病,赶紧去医院检查,结果医生告诉我:肋间心肌炎,严重的话会造成心衰。
    我这才知道了害怕,遵照医嘱,按时服药、早睡、加强锻炼,经过了三个月身体才慢慢恢复。
    知道熬夜不好,还是忍不住熬。明明已经很困,但还没到1点不着急睡。
    网上有一个关于熬夜快感本质的讨论,有个高赞回答是:
    有人穷久了,突然暴富就会报复性消费;
    有人青春期压抑久了,就会喜欢上不正常的关系;
    有人白天自己的时间被占用了,晚上就要报复性的熬夜。
    白天的时间是别人的,受他人的支配,不喜欢却无能为力,只有晚上才能补偿自己。
    白天,做着自己不喜欢的工作,没有乐趣,晚上就必须通过刷手机,报复的心理将负面情绪发泄出去,给自己一些心理安慰。
    武志红说,熬夜的原因是白天没有好好做自己,晚上才睡不着要熬夜。
    熬夜的本质,是一种心理补偿。
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    吸烟有害健康,但还是有不少人吸烟;熬夜伤害身体,依然有不少人大熬特熬;
    有人因为工作,升职加薪,连续加班;有人为了学业,挑灯夜读,摆脱命运;有人为了快乐,熬夜作乐,寻求慰藉;
    曾经看过一个节目中说,世界上顶级的肺科专家,有抽烟的,也有不抽烟的。
    肺科专家到了一定程度对肺部的认识是相似的,但他们选择不同。
    有的人认为,健康至上,我不抽烟;
    有的人认为快乐至上,我愿意为了爽付出一点点生命时间的代价。
    这是每个人不同的价值选择。
    我们经常在朋友圈里看见的说法:
    健康是1,财富、地位、房子、车子这些是0。
    1没有了,后面0再多也没有用。
    什么最珍贵?“健康”
    健康的时候我们不珍惜,身体出现问题,才后悔,如果重新给我以一次机会,我绝不……
    在娱乐圈,杨天真是出名的工作狂,曾经一手打造“范爷人设”,还捧红了一大众明星。
    但是她的事业有多成功,身体就有多差。
    曾经她因切胃上了热搜,她妈妈经常劝诫她,不要为了工作牺牲身体。
    但她说:“如果我就活30岁,每天活得精彩,也很好,我为什么一定要活那么长呢?”
    大千世界、芸芸众生,每个人都有自己的价值选择和价值排序。
    有人认为快乐高于一切,有人认为健康高于一切。
     
    一个人的价值选择决定了价值排序,价值排序决定了人生方向。

    作者:毒哥&星与尔

    来源:毒哥(ID:JokerDJT)毒鸡汤的分号。在这里,毒哥和你聊聊职场那些事,一起成长。毒哥新书《别装得无懈可击,却活得软弱无力》热卖中。

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