怎样预防克罗恩病才好呢

人们的生活水平的提高并不能防止一些疾病的发生，我们要怎么预防克罗恩病呢？对于这样一种发病率逐年提高的消化系统疾病，严重的影响到了我们的正常的生活。对于治疗，我们更要做的是从源头扼杀掉疾病，那么我们要怎样预防克罗恩病呢？怎么样预防克罗恩病呢？中医学认为本病是由于脾肾虚弱，感受外邪，情志内伤，饮食劳倦等因素导致的，现代医学认为克隆病的发病原因不明确，可能与病毒感染，免疫，遗传因素有密切关系，结合中西观点，可从生活起居，饮食，精神调养，增强体质等几个方面进行预防。

从饮食上预防克罗恩病。到家都知道不好的饮食习惯是患各种胃肠道消化系统疾病的原因，克罗恩病人的饮食上应该食宜精细，用上等好大米等。禁用粗制粮食，如玉米面、小米、全麦粉制成的食品，以免增加肠道负担和损害。副食可选用瘦肉、鱼、鸡、肝、蛋等作为提供蛋白质的主要来源，活动期要限制牛乳。不吃胀气食物，如黄豆、葱头等，蔬菜可选用土豆、山艸、胡萝卜等含粗纤维少的块根类食物。

良好的生活习惯、适当的体育锻炼都可预防克罗恩病。适量的体育锻炼和健康的起居习惯对维持缓解、预防克罗恩病有很大帮助。研究表明，低强度运动能减低疾病活动度，增加体重，纠正营养不良，防止骨骼脱钙，提高生活质量。而劳累、熬夜、情感应激、抑郁、焦虑、自闭等精神因素是CD的诱发和加重因素，所以保持积极乐观的心态对控制病情很有好处。

我们知道，不管是什么样的疾病，预防才是我们重点要做的，能够做到很好的预防，我们就会少受疾病的折磨。从文章中，相信大家对预防克罗恩病的方法有了进一步的认识，也希望这些方法可以帮助到大家，保持好的心态，保持良好的生活习惯和饮食习惯，让我们远离疾病。