绝了！足三阳经156个穴位这样速记！
足三阳经共有156个穴位，数量之多，想要记住非常不容易。但是用这样的方法可以精准取穴、快速记忆，快快收藏吧~~
1．足阳明胃经
承泣穴：瞳孔直下0.7寸，下眼眶边上。
四白穴：瞳孔直下1寸，眶下孔处。
巨髎穴：瞳孔直下，平鼻翼下缘。
地仓穴：口角外0.4寸处。
大迎穴：下颌角前下1.3寸。
颊车穴：咬肌的高点处。
下关穴：颊车直上，颧弓下缘取穴。
头维穴：鬓发前缘直上与神庭穴横开的交点。
人迎穴：平结喉，胸锁乳突肌的前缘。
水突穴：人迎直下约1寸，胸锁乳突肌的前缘。
气舍穴：锁骨上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间取穴。
缺盆穴：在锁骨上窝与乳中线相交处。
胸部有气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根6个穴，都在肋隙间，上下隔1肋，距胸中线4寸。
由胸骨体下缘到肚脐是8寸，由肚脐到耻骨联合上缘是5寸。
腹部有不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲12个穴，上下距离是1寸，距腹中线2寸。
髀关穴：髂前上棘直下与耻骨下缘平齐的交点处。
由大转子至膝腘横纹是19寸。
伏兔穴：膝上6寸，大腿前面中间。
阴市穴：膝上3寸。
梁丘穴：膝上2寸。
阴市、梁丘二穴都在伏兔穴与髌骨外上缘的连线上。
犊鼻穴：外膝眼取犊鼻穴。
足三里、上巨虚、条口、丰隆、下巨虚穴的取法：绷腿时，胫骨前肌隆起，胫骨前肌的头部高点取足三里穴，尾端取下巨虚穴，下巨虚与足三里之间取上巨虚穴。下巨虚上1寸是条口穴；条口穴旁开，胫骨前肌的边缘取丰隆穴。
解溪穴：与外踝尖平齐，足背两筋间（即趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间）。
冲阳穴：解溪穴下约1.3寸，有动脉搏动的地方。
陷谷穴和内庭穴：分别在第2、3跖趾关节的前后（后是陷谷，前是内庭）。
厉兑穴：在足第2趾外侧爪甲角根部。
[本经要点]胫骨前肌的头、尾、腹、边。
胫骨前肌的头部高点处取足三里，尾部取下巨虚，腹中取上巨虚。下巨虚上1寸是条口；条口旁，胫骨前肌的边缘取丰隆。
2．足太阳膀胱经
前发际到后发际是12寸，两乳突高点之间是9寸。
睛明穴：内眼角外上方。
攒竹穴：在眉头眶上孔。
眉冲穴：攒竹穴直上，入发际0.5寸处。
曲差穴：入发0.5寸，旁开头中线1.5寸。
五处穴、承光穴、通天穴、络却穴：都旁开头中线1.5寸，前后二穴相距1.5寸。
玉枕穴：枕骨粗隆上缘，旁开头中线1.3寸。
天柱穴：后发际中点上0.5寸，旁开头中线1.3寸处。
背腰部穴位取法：椎间寸半与3寸。后中线两椎之间旁开1.5寸是膀胱经第1侧线的穴位；旁开3寸是膀胱经第2侧线的穴位。
大杼穴：第1胸椎棘突下（即第1、2胸椎之间）旁开背中线1.5寸处。
风门穴：第2胸椎棘突下旁开背中线1.5寸处。
依此类推，旁开1.5寸的第1侧线穴位是：第一大杼二风门，三椎肺俞四厥阴，心五督六膈俞七，肝俞九胆俞十，脾俞十一，胃俞十二，三焦俞十三，肾俞十四，气海俞十五，大肠俞十六，关元俞十七，小肠俞十八，膀胱俞十九，中膂俞二十，白环俞二十一。
旁开3寸的第2侧线穴位是：二附分三魄户，四膏肓五神堂，六谂谊七膈关，九魂门十阳纲，十三肓门十四志室，十九胞肓二十一秩边。
上、次、中、下四髎穴的取法：髂后上棘与背中线之间取上髎穴；骶骨角后上凹陷取下髎穴；上髎穴与下髎穴之间取次髎穴和中髎穴。
会阳穴：尾骨下端旁开中线0.5寸处。
承扶穴：臀下横纹中点。
承扶穴到胭横纹是14寸。
殷门穴：承扶下6寸，大腿后侧正中。
浮郄穴和委阳穴：这两穴都在股二头肌腱内侧。委阳平委中，浮郄在委阳上1寸。
委中穴：腘横纹中点。股二头肌腱与半腱肌腱的中间。
腘横纹到外踝尖是16寸。
合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴：古人取穴，穴名与其解剖标志是一致的。合阳穴就是腓肠肌的两个头相合的地方；承山穴就是腓肠肌两个头分开的地方，像山似的；合阳穴与承山穴之间是承筋穴；飞扬穴在承山穴外侧斜下1寸，也在腓肠肌分肉边上。
跗阳穴、昆仑穴、仆参穴：外踝尖与跟腱后缘之间取昆仑穴；昆仑穴直上3寸是跗阳穴；昆仑穴直下2寸是仆参穴。
申脉穴：外踝尖直下，外踝下缘下0.5寸凹陷处。
金门穴：外踝前缘直下，骰骨下方凹陷处。
京骨穴：足外侧，第5跖骨粗隆前下缘。
束骨穴：在第5跖趾关节外侧后方。
足通谷穴：在第5跖趾关节外侧前方。
至阴穴：在小趾外侧爪甲角根部。
[本经要点]分肉取。
见合阳、承筋、承山、飞扬穴的取法。
3．足少阳胆经
两颧之间是7寸。
瞳子髎穴：外眼角外0.5寸。
听会穴：在屏间切迹前凹陷中。
上关穴：在颧骨弓上方。
颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴：角孙穴前1横指取曲鬓穴；将头维穴与曲鬓穴沿发际弧形连线然后4等分，从上到下分别是颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴。
率谷穴：耳尖上1.5寸。
天冲穴：率谷穴斜后0.5寸处。
浮白穴：率谷穴斜后1寸处。
头窍阴穴：乳突骨的后上方。
完骨穴：乳突骨的后下方。
本神穴：入发际0.5寸，距头中线3寸处。
阳白穴：眉中上1寸。
头临泣穴：入发0.5寸，在头中线和头维穴之间。
目窗穴、正营穴、承灵穴：头临泣穴后1.5寸是目窗穴，目窗穴后是正营穴、承灵穴，都相距1.5寸，并距头中线2.25寸。
脑空穴：乳突骨上缘与枕骨粗隆上缘之间。
风池穴：后发际中点入发际1寸处与乳突骨下缘之间取之。
肩井穴：锁骨中点和肩胛骨上缘之间取之。
渊腋穴：腋中线直下3寸，第4肋间隙处。
辄筋穴：渊腋穴前1寸，第4肋间隙处。
京门穴：第12浮肋端。
带脉穴：第11浮肋直下，与肚脐平齐的地方。
五枢穴：髂前上棘前0.5寸。
维道穴：五枢穴斜下0.5寸处。
居髎穴：髂前上棘与大转子之间取之。
环跳穴：大转子前上缘与骶骨裂孔之间取穴。
风市穴：大腿外侧正中，腘横纹上7寸。
中渎穴：风市下2寸。
膝阳关穴：股骨外上髁上方凹陷与股二头肌腱之间取之。
阳陵泉穴：腓骨小头的前下缘取之。
外丘穴和阳交穴：这两穴都在外踝尖上7寸，外丘在腓骨前，阳交在腓骨后。
光明穴：外踝尖上5寸，腓骨后缘。
阳辅穴：外踝尖上4寸，腓骨前缘。
悬钟穴：外踝尖上3寸，腓骨后缘。
丘墟穴：外踝的前下缘凹陷处。
足临泣穴：伸小趾肌腱外侧，当第4、5跖骨结合部的前方。
地五会穴：第4、5跖趾关节后方，第4、5跖骨之间。
侠溪穴：第4、5跖趾关节前方，第4、5跖骨之间。
足窍阴穴：第4趾外侧爪甲角的根部。
[本经要点]腓骨前后取。
阳陵泉、外丘、阳辅三穴在腓骨前；阳交、光明、悬钟三穴在腓骨后。
①趾尖部：爪甲角根取。
厉兑穴、窍阴穴、至阴穴，这3个穴都在爪甲角外侧的根部。
②跖趾关节部：跖趾关节前后取。
胃经的内庭穴、陷谷穴，胆经的侠溪穴、地五会穴，膀胱经的足通谷穴、束骨穴，都是在跖趾姜节的前后取。
③足踝部：踝尖上下前后取。
外踝尖直上3寸是悬钟穴；外踝尖直下，外踝下缘下0.5寸是申脉穴。外踝尖后边是昆仑穴；前边是解溪穴。都是以外踝尖为标志的。
④小腿部
◎足阳明胃经：胫骨前肌的头、腹、尾、边。
头有足三里，腹有上巨虚，尾有下巨虚，边有丰隆。
◎足太阳膀胱经：分肉取。
合阳穴即是腓肠肌两个头合在一起的部位；承山穴在腓肠肌两个头分开的地方；承筋穴在合阳穴与承山之间；飞扬穴位于承山穴外侧，斜下1寸，腓肠肌的边缘。
◎足少阳胆经：腓骨前后取。
阳陵泉、外丘、阳辅三穴在腓骨前；阳交、光明、悬钟三穴在腓骨后。
你的朋友还看了
灸国工匠传承学堂
灸国工匠传承学堂专注艾灸培训，线上实用课，线下实操班，一对一、手把手、学的快，无需基础，老师帮您快速从艾灸小白到艾灸精英完美蜕变，调理身体、兴趣爱好、开店创业、提升技术都适合学的干货课程。
中医入门脏腑论 十二经络及腧穴
中医舌诊及辨证 中医背诊及辨证
艾灸辨别及制作 艾灸取穴及技巧
常见病诊断调理 四大灸法及实操
原始点特技刮痧 特色艾灸新技术
小儿推拿及实操 艾灸馆如何盈利
超实用、最实战、见效快
定期开放公益课程
免费学习请添加二维码申请进群...
艾灸技术病症调理
公益学习群