聂文涛医生的菜根谭～养生是一种乐趣

养生的过程就是一种享受。手艺人不恋凡尘，不问夭寿。

歧伯说：虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。

庄子说：赍万物而不为戾，泽及万世而不为仁，长于上古而不为寿，覆载天地刻雕众形而不为巧，此之谓天乐。故曰：“知天乐者，其生也天行，其死也物化。静而与阴同德，动而与阳同波。”故知天乐者，无天怨，无人非，无物累，无鬼责。故曰：“其动也天，其静也地，一心定而王天下；其鬼不祟，其魂不疲，一心定而万物服。”言以虚静推于天地，通于万物，此之谓天乐。

老子说：使我介然有知，行于大道，唯施是畏。大道甚夷，而人好径。朝甚除，田甚芜，仓甚虚，服文采，带利剑，厌饮食，财货有余，是谓盗竽。非道也哉！

【养生意译】

生命常常在安逸中退化，逐渐丧失了自我维护的能力，兴趣偏离了方向。

如果让我稍有智慧，走在大路上，就要留心莫走错路。大道虽然平坦，但人喜欢捷径。

那些喜欢捷径的人，结果好吗？看看朝堂的洁净，田地的荒芜，粮仓的空虚。此时那些衣着华丽、佩戴利剑、厌倦美食且财货有余的人，活着匪首一样的日子。他们的结果好吗？我看是远离了生命之道。