宝宝什么时候才能吃盐？儿科医生：最后不要早于这个年龄

新生儿从出生的那一天开始，母乳或者配方奶粉成了他们唯一的食物来源，而这种寡淡无味的饮食习惯将会持续6个月，直到辅食添加以后才彻底打开了他们的味蕾。

可对于宝妈来说，宝宝的辅食添加也是一门学问，宝妈们稍不注意就会掉进“喂养陷阱”，远的不说，光是能否吃盐这一项就足够让家长多加小心。

01妈妈做辅食宝宝一口不吃，奶奶做辅食却大快朵颐，医生看完紧急喊停

同事小周是一名新晋妈妈，休完产假后就急匆匆地复工返岗，孩子则交给了具有丰富育儿经验的婆婆。

谈到小周的婆婆小周总会夸上几句，养育了三个孩子各个身强体壮有出息，还带大了两个小孙女，把宝宝交给婆婆小周是一百个放心。

刚开始的时候一切顺利，直到宝宝7个月时准备吃辅食阶段，小周就发现了问题。不知道什么原因，自己给宝宝精心准备的辅食孩子总是“兴致乏乏”，最多就是看在妈妈的“面子”上，象征性地吃两口。

可对于奶奶做的辅食，宝宝总是吃得格外香。小周很是奇怪，明明婆婆做的辅食也没有什么奇特之处，为啥这么受宝宝的欢迎呢？

小周疑惑了两天，还专门带着这个疑问去问了婆婆。这不问不要紧，一问小周才知道婆婆每次给宝宝做辅食的时候都会添加一点盐。

小周记得之前在育儿专家的课上看到过，宝宝过早吃盐“百害无益”，却没想到婆婆却是理直气壮：

我从小拉扯了三个孩子长大，孩子吃啥我还不知道？人是铁饭是钢盐是汽油，不吃盐人哪还有劲长大个？

小周知道说不过婆婆，于是生拉着婆婆和宝宝来到了医院，希望医生能够帮她“劝劝”婆婆。

儿科医生听完赶紧对小周婆婆解释说：

孩子的年龄小，过早吃盐不光起不到效果，反而会增加肠胃的负担。吃得早和吃得晚都不对，一岁是关键期。

婆婆这才意识到自己落后的育儿理念差点害了宝贝孙子。

02宝宝啥时候才能吃盐？儿科医生：过早过晚都不好，一岁是黄金节点

● 过早吃盐易对肾脏发育造成负担

一般来说，现在主流的育儿观念都不建议一岁以内的宝宝吃盐。

这其实是因为这个阶段他们每天摄入的奶和辅食中，钠的含量足以满足宝宝身体对盐的需求，如果额外给孩子的辅食中补充盐，只会给宝宝的肾脏徒增负担，从而引发宝宝肾功能的发育和健康。

● 过早吃盐会影响味觉的正常发育和正常生长

同时，过重的口味对孩子的味觉发育也是一种不小的伤害。

受到宝宝自身发育的限制，他们的味觉发育需要一个发展过程。如果直接接触过多的盐分，会对正常的味觉发育造成刺激和损伤。

最严重的一点是宝宝身体内钠元素含量超标话，会影响身体之中钙元素的吸收，继而出现身体发育迟缓的现象，同时还会降低孩子的抵抗力变得弱不禁风。

● 一岁后可以适量增加

等到宝宝过了一岁以后，因为生长、发育的需求盐分也会随之增多，那么这时父母就可以在食物中少放一点点盐，从而保证宝宝每天身体可以摄入到足够的钠。

当然，添加盐的过程也要循序渐进，让孩子有一个适应接纳的过程。

03要想避免孩子在吃盐的问题上栽跟头，父母就要学会在孩子辅食上下功夫

辅食阶段更准确的说法其实是宝宝从奶粉到成人饮食的一个过渡阶段。

在吃辅食的过程中，宝宝会逐渐接触固体食物，并逐渐适应做好吃大人饭的准备。宝宝对于盐分的适应，也是宝宝在辅食阶段的“重头戏”。

父母要做的就是合理安排宝宝的辅食，根据宝宝在辅食阶段的不同生理特性，为孩子变化辅食的内容和形式，调整盐分的添加量，助力宝宝的成长。

一般来说，孩子的辅食要注重三个环节：

● 辅食早期：初次添加辅食要以补铁为主，此时强化铁米粉就是最佳选择。

● 辅食中期：宝宝在吃辅食的同时，也要补充一定量的奶，辅食+奶才是最佳配置。

● 辅食晚期：辅食开始由液体向固体转换，来帮助宝宝牙齿的萌出。

不难发现，父母在为宝宝制作辅食的过程中，几乎每个阶段都要在辅食上做出改变，这样才能跟得上宝宝发育的特点。

对于新手妈妈来说没有时间去研究辅食怎么办？没关系，这本《辅食每周吃什么》帮宝妈解决辅食阶段遇到的难题。

本书共有215道食谱，全程覆盖了宝宝成长发育的每个阶段，专门针对0~3岁宝宝的辅食添加。本书的最大特点在于细致，甚至将宝宝的辅食添加精确到了每周吃什么的地步。

最重要的是，针对宝妈担心的宝宝吃盐的问题，书中也做出了详细的介绍，什么时候吃多少都在书中有着详细的表示。让宝妈做到更加得心应手。

04写在最后

育儿无小事，哪怕一粒盐带来的危害都不容小视，而作为家长能做的只有认真、细心，继而才能全面呵护宝宝健康成长。