为什么说体寒是百病之源?

今天

无论是动物界还是人类,自然治愈才是最值得提倡的健康途径。
医学进步了,我们却深陷病魔的威胁。
30年前,日本只有13万名医生,现在,却激增到了27万人!按理说,我们现在比以前吃得更好了,穿得更好了,住得更好了,可疾病种类却更多了,生病人数也更多了!这到底是为什么呢?
30多年前,日本患癌症死亡的人数,总共也只有13~14万人,而现在平均每年却增加到30万人以上,而且还在不断地增加;另外,我们现在每年患高血压的人数约有6000万,患高血脂的人数约有3200万,有糖尿病、或有糖尿病隐患的人数约有1600万,患痛风的人数约有50万,不良生活习惯引发疾病的人数急剧增加。
照实说,西医也一直致力于各种疾病的研究,研究的范围不仅包括五脏、身体组织、细胞,甚至已经涉及到了遗传基因这一领域。现代医学在急救医疗和脏器移植等方面,已取得了丰硕的成果,但是在刚才提到的那些慢性疾病的治疗上,医生们呕心沥血的努力,却并没有得到相应的回报,个中原因似乎实在让人难以琢磨。为什么生活水平提高了,医学进步了,疾病种类和生病人数反而增加了?
其实问题恰恰出在这里,我们的生活水平提高了,医学进步了,人类就日益依赖上了物质的便利,而远离了自然。反观一下野生动物的世界,那里没有医院,没有医生,偶尔生了病或受了伤,要么凭本能去寻找些草药来吃,要么就“少吃甚至不吃东西(节食)”,或者干脆就任由自己发烧,病反而会自然而然地好了。
这就是自然的力量,也是长时间以来被我们忽视了的自然治愈的力量。应该说,无论是动物界还是人类,自然治愈才是最值得提倡的健康途径。其中,接近自然的中草药等中医疗法,已逐渐被我们所重视起来,而动物们凭借本能进行的“节食”和“发烧”自然疗法,却是人人轻松就能做到的。所以,从某种角度可以说,“节食”和“发烧”就是我们的最好的医生。

天气凉,你手脚冰冷吗?

50年前,孩子们的平均体温都在37℃左右,成人的平均体温在36.5度~36.8度之间。近年来,由于交通工具的发达,家电产品的普及,人们的体力劳动明显不足,身体得不到充分活动;此外,我们为了预防高血压,开始大量减少盐分的摄入,可以说到了一个极端地步;不仅如此,懂得了更多健康知识的我们,为了预防脑血栓(脑梗塞、心肌梗塞)而补充过量的水分;电器化的高度发达,造成了无论是在办公室还是在家里,人们都已习惯大开冷气;快节奏似乎将洗澡也简略化了,人们不再在浴缸里泡澡,改成了淋浴,这一切都无形中带来了一个结果——体温的降低
于是,在这50年中,我们的体温降低了近1度。科学研究表明,人正常体温下降1℃,免疫力至少下降30%,而如果正常体温能够达到36.5℃以上,人体的免疫力就会增强5—6倍!可以说体温的降低,防碍了体内脂肪糖、尿酸等废弃物的燃烧及排泄,引起高血脂、高血糖(糖尿病)、高尿酸血(痛风)等疾病,造成血管收缩,进而成为高血压等疾病的发病原因。体温下降,免疫力降低,为自身免疫疾病、哮喘还有特异反应性皮炎等过敏性疾病的发病,埋下了隐患。

为什么体温降低,免疫力也会随之降低呢?
众所周知,体温是和基础代谢率挂钩的,体温每上升1℃,基础代谢会提高13%。体温过低,可能意味着代谢不好。
我们人体有大约60万亿个细胞,血液的任务就是向这60万亿个细胞输送营养和氧气,并带走二氧化碳等废物。
血液中的白细胞具有免疫功能,白细胞可以识别体内的异物,并做出相应的免疫应答。
体温高时,血流速度快,白细胞就能更加迅速地发现体内异常,把病原体扼杀在摇篮里。
反之,基础代谢率低,体温下降,血液流速放缓,白细胞的工作效率也随之变低。
慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物,即使发现异物了,也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物,导致机体容易感染病毒和细菌,引发疾病。
此外,白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击,还能监测到体内的癌细胞,及时把癌变细胞杀死。
其实,即使是健康人,每天体内也会产生约5000个癌细胞。如果其中一个躲过了免疫系统的监视,幸存下来,很快就会1变2、2变4、4变8......最终演化成肿瘤。

据科学家推算,如果体温下降1℃,免疫力降低30%,则每天免疫系统可能会漏掉近1500个癌细胞,任其疯狂繁殖。
可以看出,良好的免疫系统,对外可以快速识别和清除病原体,对内可以及时监测并杀死癌细胞。
但是,如果体温降低,免疫系统反应迟钝、消极怠工,病毒、细菌、癌细胞就都有了可乘之机。

保持较高的体温对身体的好处

一、体内数千种酶活性增强
体温较高,能让体内数千种酶的正常功能得以发挥,以使机体保持旺盛的代谢。旺盛的机体代谢是人体细胞保持活力的重要因素。
二、提高免疫力
较高体温能提升抵抗外来病毒、细菌的白血球功能,增强免疫力,改善体质。
现代科学研究证明,人体细胞缺氧和低体温是导致人体免疫系统功能减弱的重要原因而只要提升人体体温到38.5℃度以上,免疫系统便被激活,免疫细胞能在人体中快速移动,发现并消毒细菌、病毒、清除变异及老化的细胞。

△ 科学家拍摄的体温升高时免疫细胞在组织中快速穿梭

三、提高基础代谢率
基础代谢高的人,就算不运动,消耗的热量也比基础代谢低的人要多, 较高的体温能提高身体的基础代谢率。体温每升高1℃,脉搏跳动每分钟就会增加10次, 使体内充满了新鲜的氧气,细胞的新陈代谢率也会相应提高。
四、血液循环良好
体温高时,血管会变得较为柔软,血液能顺利地输送至全身各处。
五、调整自律神经功能及激素水平的平衡
不受外在环境的影响,身体始终能够保持较高温度的人,自律神经及激素分泌自然也能相应地保持平衡,且能发挥正常机能。
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