赤足行走的功效 回大智赤足功的信

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回大智赤足功的信：

大智此一问最为切中要害，洗髓莫若练功，功夫之基莫如赤足。足为周身之基，未闻基不固而身体坚劳者！赤足功德不可思议，我今略说万一，望大众粉丝学者践行铭记，如此可获弥天利益，共同欢喜。

第一、赤足使得脚底摩擦生热，可去除一切寒疾，只需要掌握好呼吸、行走频率跟时间，就可越走越轻松，达到“常赤足，一身轻”的效果。

五经富一退休老人得寒足症，无一冬天腿脚能热，吾授予赤足功，至今腿不抽筋、腿脚暖和、行动利索，往日迟钝、拖泥之相全消，足见赤足功能对付老迈迟步。（迟步，乃老迈之象！）因为摩擦生热，将湿气炼化。

第二、赤足功能增强意志力。凡人意志坚定，大事化小；意志薄弱，小事变大。乡中鼻炎小儿已转投良医数十处，皆未得治愈，非医之无能，乃寒凉冷饮伤脾坏肺。我仅授予赤足功加沐日（即“太阳底下常赤足”），七字医嘱，三月后孩子之父母皆隆礼谢恩，佩服得五体投地，在圈中广为宣说。从此，五经富便传赤足功皆曾培杰医师最先倡导实行、推广。

无论黄龙寺下的拍掌，还是龙江河岸的赤足养生，以及大岭洋九岭路上的爬行之功，大多是我在刘屋桥底下传出。众人觉得习练有功，便相互传讲，致使大量未见我面之人已受功法利益，对我感念不已。

关于赤足功如何好孩子鼻炎，便是提高了脾主意功能。意志力强，则土旺，土旺则肺经健壮，自无鼻炎矣。

第三、赤足能纳气归田。人呼吸深沉百病消，呼吸浅薄万邪起。故道家云：真人之心若珠在渊。心要沉定，前提是呼吸深长。常人没赤足，呼吸短浅，一赤足呼吸到脚跟，此乃庄子“真人之息在踵”之意。

此等大智秘诀，向来都是长眠于箱角，潜藏于枕中，不轻易为人道。如今道出，万望不可轻传于不仁不义者身上。

吾愈一例多年哮喘者，百药乏效，连虫草、燕窝都已尝遍，我说：“你赤足功没尝过。”从此授予赤足行法，结果老人一走就上瘾，一上瘾就坚持不懈。三月下来，脱胎换骨，平常走一楼二楼都喘，现在登十楼皆不喘。老人言：“如今呼吸如鸟在空中、如鱼在深渊；往日呼吸如鸟在笼中、鱼在缸里。”我悄悄对老人讲：“此法万莫轻传，恐怕传太多，不少人恐怕要门前冷落鞍马稀了。”

第四、赤足能令心肾交泰、睡眠变好，我对付失眠的压箱宝便是赤脚。有一文案工作者常年失眠，自从得我赤足之法后，再也不怕失眠，也不用安眠药，就是白天工作脑充血，脑部充血发热；下午就赤脚，使脚部充血，头脑冷静。就是这样心肾交泰、通体调和。好像我没三指回春，也没灵丹妙药，让求医问道者得道身心安泰，遇法而心肾相交，从此睡眠无障碍，精神有光辉。

第五、赤脚能够防治心脏病。有人冠状动脉堵塞寻吾于桥下，吾授予赤足法，其他病友都已经做搭桥手术，医生也通知他，他按照我赤足法三年后复检，堵塞通开，没有做手术，居然自愈。何有如此神奇？结果在广东广西都远传曾医生擅治冠心病，起死回生，并且在刀下留人。我也对此不可思议，后来这患者提着大包小包的礼物、名茶名酒都送过来，并且带来同类的病患。所谓医者以万药治一病，道者以一法抵千疾。我不敢自诩道者，但是这一法真的不可思议。

我是从小就喜欢赤脚，我在学校都是拖鞋派，是名副其实的广东拖鞋。人以尘沙为愁，我以赤足接地气为喜，甚至有那种不赤脚，无趣味之感。赤足乃人生一大享受。

在五经富践行我赤足宗旨的人已经有成百上千了，时常听到圈中人分享曾师是赤脚仙人再来，“此乃得利后高夸之语”，传此法，我们不再害怕失眠、不再害怕感冒、脚凉，甚至因此感召了大量赤足行者来跟我一起打造江边公园，铺石头给大众行走。有些恶病转健康的都跪在那里，拿来月饼，送来茶叶，泪流满面。这些情况在我一百村巡回义诊、桥下讲学三年的经历，遇见太多。

总之凡事起源于诚心，经过于专注，成就于久恒。若能用以诚，守以恒，我这赤足功粉碎的疑难病永远都是超乎常人所想象，也就是说现代人严重低估了这种简验便廉、接地气的方法带来的巨大利益。

我跟余师去爬牛头山，我背草药都是赤足的。我认为被沙石割脚是天地在为我们做按摩、被荆棘破皮也含笑感激。

若非风雪，何来坚强？

若非霜雪，何来坚固？

若非赤脚，何来强壮？

若非摩擦，何来温暖？

所以到后面我们对疑难病越来越多信心，这是因为我们已经站在强身健体的《黄帝内经》层面上，稍佐以辨证论治，效如桴鼓。所以我们就用足寒伤心《素书》这句话成功粉碎了冠状动脉硬化，就是足部保暖。足暖养心！

谁都知道伤寒导致心脉闭塞，可是多少人能找出每天赤脚在晒热地板上走，可以放松神经，增强心力。若说对身体有百利而无一害、循序渐进而人登寿域的这种法门。我独推赤脚，它无论对神志的内收、气息的下降，还是意志的淬炼，以及筋骨的致密、心肾的交泰都是相当完美的修法，甚至远远超过了普通桩功以及各路拳法。大道在常，百姓日用而不知！

我可以这样讲，我的很多成就拜赤足所赐。我能一口气诵完百字的经典，赤足让我气长；我可以连续不间断地回信，赤足让我意志力坚固；我可以不惧怕文字义理，那是因为赤足让我心静手脚暖；我可以领众齐修，那是因为赤足给我勇气跟信心；我可以写书不辍，那是因为赤足让我自强不息；我可以不怕疑难困厄，是因为赤足登大嶂尖山让我们自信充满；我们可以大胆地将疑难不难，因为我们有大量的赤足案例、赤足大众，他们身体践行反馈，让我们信心大振，目光笃定。

所谓有底牌的人特别淡定，赤足就是我们的一张巨大底牌。多少人没办法把一个功法发挥到淋漓尽致，极为可惜；将最喜欢、最拿手的发挥到淋漓尽致，大量的惊喜跟自信因此而建立，各种疑难的问题也就灰飞烟灭。

所以“得其要领，一言而终；不得要领，流散无穷。”《黄帝内经》如是教言。

不知世间多少人能读到《黄帝内经》天人合一，呼吸精气，独立守神里面含藏的赤足功呢？

至理常在言语之外，大道恒存文字之间。

上古圣人都是接地气的圣人，上古圣人给我们讲：人得地气则生，失地气则死；多接地气则壮，少接地气则病。

观今之世人熙熙攘攘、浑浑噩噩，得至道而不重视。何来威神之力？《论语》讲：“君子不重不威。”一个正道君子，他对道法不够重视，那么这种威力、威德、威神就跟他没有缘分。如果掌握好赤足这一行法，所谓“大道至简”，这句话就能叫得响，叫得有那么一天我想赤足登珠峰，不一定要登到顶，我想看一下我们多年的修炼能达到哪个高度。家乡的尖山大嶂，我已赤足而上。

这封信要感谢大智者巧妙的问答，心存苍生必知道之所在。多亏大家积极踊跃。许多美好的方法也不会这样轻易就可以看到，所以我们回答者虽说有功，远不及问道者功劳大；我们回答者也不过就是利用了大多前贤先辈、践行者的经验跟血汗。

愿大家读完此信后能够潜修暗练赤足，如此元气便如草中冬瓜，日增月长，不觉以丰隆强大。

辛丑年八月初五曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

---