【随笔】晨跑随想
三年前,看到战友经常跑步,参加马拉松比赛,而且还拿了奖牌,跑步不仅减了肥,锻炼了身体,又跑出名堂,真好。
于是,安耐不住,开始了跑步。
说起跑步,并不陌生,因为在部队时,我就特喜欢跑步,一般在礼拜天或者节假日跑,平时部队训练忙,也没时间去跑步。
记得在廊坊炮兵导弹学校学习时,那半年跑的最多,礼拜天,战友们大多睡懒觉,我一早就起来,洗漱后就开始跑步,一跑就是十多公里。那时候没有手机,不能计算具体跑多远,反正按估计,不会低于十公里,速度也不慢。在学校举行的运动会上,取得5000米长跑第六名,结果不满意,因为早饭吃太饱了,影响发挥,跑完后就吐了,考虑到有四十多人参加比赛,这个成绩还凑合。
退伍后,忙于工作,感觉身体也好,跑步这一爱好慢慢就淡忘了。
三十多年后,再去跑步,的确不适应,一是年龄上去了,身体也老化了,跑起来力不从心;二是跑了几次后,毛病就出来了,两条腿疼的不能走路,开车就费劲,七、八天才好转。
坚持几个月后,才慢慢适应过来。
尽管一直坚持下去,中间也经历两次伤痛,好在关节、骨头这些大件没事,只是筋和肌肉拉伤,也休息一段时间。
磕磕绊绊,咬牙坚持,转眼已经跑步三年多了,要说有啥经验,就是坚持,再坚持。
跑步时,我喜欢晨跑,早晨清净,人极少,也没人打扰,特适合跑步,一个人,吭哧吭哧,独跑,想咋跑就咋跑,反正没人,尽情发挥,快哉。
跑时,打开手机运动功能,随时掌握速度、时间,及时调整速度,始终在一个合理的范围之内跑。
跑完后,大汗淋漓,每一个毛孔都张开,无比舒畅,身体有一种说不出的快感。
坚持下来后,就再也丢不掉,几天不跑就浑身难受,说不出的不舒服。
今天早晨,5点多一点起床,简单热热身,拿起手机就出了门。
出了小区门口,开始奔跑,直奔小区后面的驸马沟生态公园。
一路上,油菜花香,迎面扑来,馨香缠绕,湖里,蛙声阵阵,织成一曲大合唱,树梢枝头,鸟儿欢叫,卖弄歌喉,一派鸟语花香的醉人春日景象。
这样的环境,心情舒畅,在鸟鸣蛙声里奔跑,脚步轻盈,无比惬意,感受着运动带来的快乐,是那么让人难以释怀。
跑步,是一种快乐,是一种坚持,是一种挑战身体的快感,我会一直坚持下去……
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