感到口苦口干，是怎么回事？提醒：可能与这3件事有关

刘先生最近黑眼圈很重，晚上总是睡不好，一到了晚上，总是睡着睡着觉就被渴醒，嘴总是会觉得有一些苦味，这让刘先生很苦恼。半夜总是起床喝水非常影响自己的睡眠质量，第二天醒了也很没有精神，非常影响工作效率，耽误工作。最重要的是刘先生总是担心自己的身体是不是出了什么问题，为什么嘴巴总是又干又苦，让刘先生心理上的压力也很大。

早上或者半夜起来总是感觉又苦又渴究竟是什么原因

1、脾胃功能衰退

脾胃不好的人很多在睡觉的时候会不自觉的张开嘴巴，把我们的口腔长时间的暴露在空气中，这样一来就会导致我们嘴巴里的水分都被蒸发掉，所以嘴巴就会很干。这种情况下张开嘴巴是不受我们控制的，我们会在睡梦中没有知觉的把嘴巴张开，只有把脾胃给保养好了，才能改善这种情况。

2、肝胆出现了问题

虽然大多数人没有真正尝到过胆汁的味道，但想必大家都听说过，胆汁是苦的，我们很多人在喝多了酒，或者吃的食物不对劲的时候会呕吐，吐到最后就会觉得嘴巴里有些苦涩。这就是胆汁在作祟，胆汁是由我们的肝脏分泌的，正常情况下，肝脏分泌的胆汁都会被我们得身体所利用。但若是我们的肝脏出现了问题，分泌的胆汁过多，多余的无法利用的胆汁就很有可能会反流，这样一来我们的嘴巴里可能就会感觉到苦涩。

3、心火旺盛

平时总是熬夜，晚上不睡早上不起的人，又或者是在饮食方面口味比较重，经常吃大鱼大肉等油腻的食物的人，平日里不喜欢喝水的人都很有可能心火旺盛。这类人就很容易出现嘴巴干苦的情况，因此大家平日里一定要注意清淡饮食，不要觉得清淡的饮食没有味道，这样的饭菜才能体现出食物最本真的味道。

怎样缓解嘴巴干苦的症状

1、药物治疗

如果是因为身体发生了疾病而导致这类现象的，一定要及时去医院治疗，不要觉得这是小事，对身体影响不大，其实这背后可能会隐藏着比较严重的疾病。事关健康的就没有小事，大家一定要时刻注意嘴里身体的异样，有什么不舒服的地方及时就医，防止病情恶化。

2、多喝水

很多人平日里都不喜欢喝水，有的人甚至拿饮料来代替水，这种做法是不可取的，我们的身体大部分都是由水构成的，水是事关我们身体健康的非常重要的因素。为了防止自己忘记喝水，我们可以买一个自己喜欢的水杯，有自己喜欢的杯子喝水的频率就会增加。还可以在手机上定几个闹钟，提醒自己到了时间就喝水，这样一来我们只要拿着手机就不会忘记喝水了。在学校上课的学生一定要记得带自己的水杯，下课的时候及时打满水，平时多喝水，千万不要等到渴了再喝。等到我们能觉得渴了，就说明我们的身体已经严重缺水了，所以平时没事的时候一定要及时喝水。但是不要喝凉水，也不能喝太热的水，平时多喝一些温热的水，觉得白水没有味道的可以在里面泡一些自己喜欢的茶。