秋冬季,预防皮肤干燥

多个国家横断面调查显示,老年人皮肤干燥发生率在 29.5%~85.5% 之间,发生部位主要为小腿和足部,其次是上肢和手部。我国中国台湾地区南部针对养老机构 398 例老年人皮肤病现状的调查 ,皮肤干燥发生率为 58.3% ,小腿部位皮肤干燥发生率最高。
老年患者由于年龄及生理、代谢特点,体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少,出现慢性生理性失水现象,引起皮肤干燥,出现皮肤起皮、瘙痒,症状严重者可影响患者睡眠及日常生活及社交功能,严重降低老年人的生活质量。
由此可见,对老年患者皮肤干燥的预防极为重要!

-1-日常生活护理

1、对皮肤干燥出现瘙痒的老年患者进行护理指导:避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒,避免使用花露水等含酒精止痒剂,温水清洗后立即涂抹水油剂对皮肤进行保护,可减轻皮肤瘙痒。
2、忌烟、酒、浓茶及食用辛辣食品:烟酒及辛辣的食物对老年患者胃肠道造成负担,同时是导致体内变燥的原因之一。

3、秋冬季每周洗澡 1 ~2 次,避免使用碱性成分大的沐浴露或肥皂,尽量使用温和的皮肤清洁剂,沐浴时水温不可过高,时间不宜过久。

4、多食滋阴清热生津的食物,如丝瓜、黄花菜等,晚秋季节,多食一些润肺生津的食物如豆浆、西红柿、梨、香蕉、大枣、莲子等,不吃或少吃辛辣食品,以改善脏腑功能,增强抗病能力。
5、皮肤干燥及瘙痒得不到缓解时遵医嘱使用药物。

-2-  选择合适的护肤品

皮肤干燥与水分从真皮层到角质层转运的能力、皮肤表面水分流失速度、角质层水分结合能力3个方面密切相关,通过合理使用护肤品以改善老年人皮肤干燥度。
大量研究表明,尿素、甘油、类肝素、神经酰胺、乳酸等成分对缓解皮肤干燥有确切效果,而1%十二烷基硫酸钠的水性乳膏则会破坏皮肤屏障,含有酒精成分的护肤品也对皮肤有害。
因此,老年人使用护肤品要根据具体情况,听从专业人员指导,个体化选择。

-3-  积极治疗原发病

很多疾病易引发或加重皮肤干燥症状,如过敏性皮炎、糖尿病、肿瘤、骨骼关节疾病、尿毒症等,但具体机制尚不明确。在进行老年人皮肤评估和管理时,应综合评估老年人的整体健康状况,明确是否存在原发疾病,将原发疾病的治疗与皮肤干燥的干预同时进行,及早采取针对性措施,防范皮肤干燥的发生或加重。

-4-   加强皮肤管理

国外研究者在皮肤管理方面持续探索,已取得初步成效,由护士、医师、皮肤病学专家等不同学科人员分别从皮肤测量指标、病理、皮肤结构与功能方面,联合进行多角度评估与管理,可有效降低皮肤干燥的程度和发生率。
2012年,Guenther等在循证基础上,进行专家咨询和小组会议,设计了如下皮肤管理临床路径,为住院老年人的皮肤管理提供了简易、有效、可行的方法。
  • 评估;
  • 明确诊断并分为4个等级,即有干燥倾向、轻度干燥、中度干燥、重度干燥;
  • 根据干燥程度,对身体的躯干、面部、手足部分别进行治疗或干预,更换或调整清洁及护肤产品,指导老年人改变不良生活习惯等;
  • 随访
我国老龄化进展迅速,老年人口基数大,社区居家老年人及养老机构入驻的老年人,皮肤管理应引起专业人员和照顾者的高度关注。

参考文献

1.戴付敏,王丽君,Christine Behmm,陈瑞云,张娜,石贞玉.国外老年人皮肤干燥评估与干预的研究进展[J].中华护理杂志,2017,52(1):53-58.

2.王容,王超.老年患者皮肤干燥护理小经验[J].中国老年保健医学,2017,15(2):115-118.

3.凌丽坤.干燥综合征的研究进展[J].中国医药指南,2015,13(6):44-45.

4.张俊娥.护理干预对干燥综合征病人生活质量的影响[J].全科护理,2016,14(24):2550-2551.

5.Guenther L,Lynde CW,Andriessen A,et al. Pathway to dry skin prevention and treatment[J]. J Cutan Med Surg ,2012 ,16(1):23-31.

本文来源:中卫护研院  【整理摘编:时英平】
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