橘子皮胜黄金,小妙招方法给你,轻松能预防治疗咳嗽,大家学起来

冬天橘子皮胜黄金,小妙招给你,轻松教你在家就能预防治疗咳嗽,大家学起来

在寒冷的冬季,时令的水果不是很多,但是好吃的橘子可是冬天人们的最爱。红红的橘子,水分多,好吃美味。橘子的种类比较多,它的生长时间可以从秋末到春初。所以说,冬季是吃橘子的好时节。

橘子的营养成分丰富,在生活中适当吃一些,对我们的身体好处还是很多的。在养生界里,橘子受到人们的大力追捧。在一般的观念里,适当吃些橘子可以治疗咳嗽。但是橘子性寒,凉,如果你真的在咳嗽,吃橘子是解决不了你的咳嗽问题的。

在中医的世界里,橘子皮才是清热化痰,治疗咳嗽的好帮手。橘子皮晒干以后也叫陈皮,味道有些苦,但性温和,它的营养成分丰富,有着“千年人参,百年陈皮”,“百年陈皮胜黄金”的好名号。小小的橘子皮,对于治疗咳嗽的问题,作用很大。

由于橘子在种植的过程里,运输的途中,它的上面农户会涂上一层蜡,所以大家在食用的时候,一定要把上面的蜡清洗干净。大家可以在盐水里浸泡一下,用手搓一搓,可以除去上面的杂质或农药残留,或者蜡。

橘子皮在生活中的食用方法也很多,可以炒着吃,炸着吃,蒸着吃,还可以泡水喝,都是不错的选择。今天给大家介绍几种橘子皮的食用方法,小妙招给你,轻松教你在家就能预防治疗咳嗽,大家一起学习一下。

吃法一:橘子皮小米粥

小米是一种养人的食物,搭配橘子皮一起煮一煮,保护肠胃,对于咳嗽的问题有很大的帮助作用。

做法;选择几块干净的橘子皮,盐水里浸泡,冲洗干净,备用。炖锅里烧水,放进清水冲洗过的小米,大火煮沸。然后放进橘子皮,小火慢炖,待粥粘稠即可,里面加入几块冰糖,更加香甜。

吃法二:橘子皮蜂蜜饮

橘子皮搭配蜂蜜来泡一泡,健胃、润肺止咳。对于老人小孩有很大的好处。

做法;1橘子皮清洗干净,里面的白絮絮不要去掉,要保留,放在盐水里浸泡一会,然后冲洗,沥干水分,备用。

2炖锅里放入清水,放入橘子皮,大火煮沸

3然后加入蜂蜜,小火慢煮,把橘子皮煮烂即可

吃法三:橘皮生姜汤

橘子皮搭配生姜子哦啊一起煮一煮,非常适合冬天来饮用。冬天天气寒冷,寒凉侵入体内就容易引起咳嗽,寒咳。喝喝这个汤饮,辅助治疗作用很大。

做法;把橘子皮清洗干净后,切成丝,备用。生姜清洗,切丝。然后一起放进炖锅里i,加入清水,中小火慢炖。把橘子皮煮烂即可,里面也可以加一些红糖,效果更好。

吃法四;白萝卜橘子皮水

白萝卜是大家在生活里,经常吃到的一种食物,搭配橘子皮一起煮一煮,增强抵抗力,家人少感冒,对于嗓子不舒服,咳嗽有很大帮助,大人小孩都喜欢喝。

材料;白萝卜半根,橘子皮5-6片,冰糖一些

做法;1用盐水来浸泡橘子皮,洗掉上面的杂质,果蜡,然后用水冲洗,备用

2白萝卜清洗干净,皮不要去掉。切成片,备用。片尽量切薄一点,可以缩短煮的时间。

3炖锅里i放入清水,放进萝卜片,橘子皮,大火煮沸,加入冰糖,小火慢炖

4把食材煮烂以后,水的颜色暗黄就说明煮好啦。

吃法五;橘皮糖

橘子皮糖,好吃美味,孩子们最喜爱吃,对于止咳,调理肠胃效果都特别赞哦!

材料:橘子皮一些,冰糖,白糖

做法;1橘子皮用盐水浸泡,手搓一搓,洗掉上面的果蜡。

2然后勺子刮掉橘皮上的白色部分,切成条,备用。

3炖锅里面放入橘子皮丝,冰糖,大火煮开后转小火熬成粘稠状

4捞起将其放凉,上面撒一点白糖搅拌均匀即可。

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