按压几个小穴位,永远告别打嗝、反胃!注意调节饮食,不暴饮暴食

按压几个小穴位,永远告别打嗝、反胃

呃逆是一种病,俗称打嗝。

主要是正气亏虚、饮食不节,导致胃气逆上而造成的。

有一次我到朋友的公司谈事情,碰见一位客人总是打嗝,每说一句话就会打嗝,让人看得很难受。

刚开始的时候,因为初次见面,大家尽量忍住不笑,看到两个年轻人捂嘴笑,客人只能中途退场。

要说起打嗝,并不是什么严重的病,但会让自己在某些场合非常尴尬。

难怪有人说:“胃疼不用治,颈椎有事还能拖,但是打嗝不可不治。”

中医讲究辨证施治,任何一种病都需要寻根溯源,经过详细的检查之后方可用药。在日常的生活当中,大多数打嗝症状不是非常严重,一般不用去治疗。

有的人在打嗝的时候就开始喝水,水对因食滞而引起的呃逆有缓解的作用,但不是所有的呃逆都可以用喝水来缓解,有的会因为腹中胀气,水又吐出来。

现在我教给大家一个快速遏制打嗝的方法。

用双手的中指按压攒竹穴,该穴位于双眉内侧凹陷处,向内舒展用力时配合以吞咽的动作,这样持续的时间不少于3分钟,自己感觉到这个地方有酸胀感的时候,呃逆也就随之停止。

攒竹穴是一个镇痉散风的特效穴,用指压来治疗打嗝,效果是最好的。

或者

按压胸口上方的天突穴,按压这个穴位时应该弯曲大拇指,指甲贴住喉部,指端按揉住天突,自上而下用力,并保持吞咽的动作3分钟,自我感觉该穴位有酸胀痛的感觉时,呃逆也会停止。

天突穴是一个和胃宽膈、调气降逆的特效穴,所以用指压的方法可以有效治疗打嗝。

生活中让人尴尬的事不止打嗝,有时非常意外的恶心呕吐也会让大家下不来台。

恶心反胃的症状多发生在夏季。天气一热,肠胃就会出现问题,缺乏食欲,一吃进东西就会感觉非常难受、恶心、想吐,有时候寒性的冷饮瓜果吃多了,胃部受凉就会出现消化问题,引起腹部疼痛。

如果这种事情出现在比较正式的场合,会非常尴尬。

有什么好的方法解决这种问题呢?

那就是按揉穴位了。只需要对几个穴位进行非常简单的按揉,就可以缓解反胃的症状。这里我告诉大家几个穴位的按摩方法,以便自我调节。

(一)中脘穴

这个穴位是治疗胃肠性疾病经常用到的穴位,它的位置在胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐向上三寸。

按揉的时候应该将单手握成拳头按摩并缓缓地吐气,或者是用拳头往里按,按揉几秒以后就放开,重复十余次,就能使胃感到更舒服。

(二)天枢穴

这个穴位位于肚脐左右两拇指宽处。将双手握拳,向这个穴位进行敲击,持续2分钟就可以了。

(三)足三里

这个穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。胃部不适的时候按揉这个穴位可以快速得到缓解。按摩的时候,按揉的手指一般用拇指或中指。

上面介绍的穴位都是应急缓解的穴位,想要彻底根治就需要注意调节饮食,不能暴饮暴食,少吃刺激性的食物。

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