关于“雨灾”的几则短医话

● 记得有句名言说：“人只不过是一根苇草，是自然界最脆弱的东西之一，尘世间的任何一阵风、一场雨都可以将人致于死地”。面对自然灾难，我们真正读懂了这句话的意思。但我们更要相信，当熬过了这场暴雨，美好的日子，就在不远处。席卷河南的乌云，也必定会迎来拨云见日，阳光笼罩大地的那一刻。世上没有一种人生是永远顺遂的，如果生活为难了你，不要变得消极颓然。在乌云散开之前，一切都是痛苦的，可当熬过这一切，雨过天晴，你会佩服那个咬牙坚持的自己。无论再苦再难，熬过去，一切都会好起来的！ 

● 近日，河南多地的持续性暴雨引发严重洪涝，历史上有“大水之后需防大疫”之说，意思是指在发生暴雨、洪涝、地震等大的自然灾害之后，很容易出现各种传染病疫情，一定要做好防疫工作。那洪灾过后应该如何注意防控传染病呢？从中医来分析，洪水退去，湿热薰蒸，最容易导致疾病的发生，而且这些疾病的核心病机往往在于湿热内滞。加上现正逢大暑节气，湿与热薰蒸，人处于其间，最伤脾胃阳气，导致脾的运化水湿的功能下降。因此，当重视健脾化湿。异功散、香砂六君子汤可标本兼顾。另外，忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑及生冷食物。

● 暴雨过后，在重建家园的同时，我们个人也要积极做好防疫，防止身体出现问题。洪涝水灾，导致最明显的异常体现在多个方面，一个是湿度的明显升高，还有就是温度的显著降低，大家应该有着明显的感觉。从中医角度来说，这属于寒湿秽浊之邪！《诸病源候论》有云：“有暑风疾雨，雾露不散，则民多疾疫，病无长少，率皆相似。”此外，还有着我们感受不到的疫气，传染性强，来势凶猛而且变化迅速，属于最关键最致命的邪气。比如，《景岳全书·瘟疫》：“疫气既盛，势必传染，又必于体质弱浊者，先受其气。”又比如，《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干。”故而，疾病往往多发于体质虚弱之人，疫病的发生，除了邪气的侵犯，另一关键就是我们的正气是否充足。所以，个人预防疫情，需要从祛邪和扶正两方面入手。首先，谨防饮食失节，否则会损害我们人体的正气，正气的充足需要我们保持良好的饮食习惯。我们要确保自然水烧开后饮用，或者喝瓶装水，最好是喝热水，被水泡过的食物应该避免食用。还有姜枣茶，可以很好的帮助我们驱寒除湿。其次，要爱清洁，讲卫生。一个是尽量保持室内的通风、干燥，及时消毒，再就是要保持个人卫生。淋雨之后，应该及时洗浴并且更换干净干燥的衣物，避免洗冷水澡。热水澡不仅能驱寒，而且适当少量的出汗，可以帮助我们祛除体内的湿气。条件允许的话，可以使用中药进行药浴，比较推荐的中药有苍术、藿香、佩兰、艾叶这些，芳香化湿辟秽。