爱生病是因为你肚子里有硬块，早晚揉脐，腹部软如棉百病都不缠！！！（附教程）
俗话说：“肚子硬、则百病生;肚子软绵绵，百病懒得缠”，“肚子软如棉，百病都不缠”。可是我们肚子为什么会硬?又怎样让它软下来呢?今天我们一起了解一下
这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽非常重要!上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。
肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。
中医艾灸里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。
这都是内生之物——“浊气、浊水、宿便”。
1、肚子一定要软：
肚子硬，睡不眠;肚子硬，脾气差;
肚子硬，脸有斑;肚子硬，脸有痘。
2、肚子一定要温度：
肚子凉，手脚凉;肚子凉，疾病多;
肚子凉，到处疼;肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半;
4、脐周常按，元气不缺;脐周常暖，疾病不缠。
5、定期饿饿，肚子减负;晚餐少食，肚子减负;经前揉揉，肚子减负。
浊气从哪儿来?
我们吵架、生闷气.....会产生浊气;春天了，肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。
这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀!血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。
浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
简单的揉脐法就帮你排除三浊。
早上起床时揉脐1000下，晚上睡觉时揉1000下，平常走路，看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、八髎、屁股，把其它部位的经络敲通了，对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。
揉脐视频教程
补充
有人一揉就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好;坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策。
“萝卜通气”，在民间消化不好长辈会叫你吃萝卜。
还有一种十分有害的寒气，侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢?夏天痛饮各种冰镇冷饮;吹空调;女孩总穿短裙短裤;打输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。
记住，“火往上走，寒往下沉”，身体有寒气，必会气血瘀阻，这叫做'寒凝血滞'。若寒气停留在关节，就会产生疼痛;停留在脏腑，就易产生肿物;停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。