手是脏腑的嘴巴

中医提醒：脾胃不好，找左手，肝脏不好，找右手

中医经络学认为，手是五脏六腑的反射区，没事按一按，养生又保健

1、胃不好——按摩左手心

① 饭前半小时，顺时针按揉49次，可以增加胃液和消化酶的分泌；

② 饭后半小时，顺时针揉按49次，增加胃动力，促进消化。

2、脾不好——摩擦左拇指指根

顺时针摩擦左手大拇指指根部位，揉按64次。

3、肝不好——摩擦右拇指指根

跟脾的揉按手法一致，不过是逆时针摩擦49下，养护肝脏还能明目。

4、颈椎不好——摩擦右手手背

每天擦手背，颈椎活动更灵活，颈椎一天比一天舒服

除此之外，身上不舒服还可以揉按其他手指

1、颈椎不适——拇指
2、大便干燥——食指

3、心事重重——中指
4、嗓子不适——无名指
5、腰酸腿软——小指