有膝关节炎，几个简单实用的方法，帮你解决膝痛

当膝关节炎发生之后，最让人烦恼的就是其反反复复发作的特性，没日没夜的饱受着膝关节疼痛、僵硬、活动受限等问题的折磨，甚至一些比较严重的，日常生活已经无法自主完成，依赖家人的照顾才能正常生活，那么面对膝关节炎的问题，到底该怎么解决呢？可以了解一下正商磁疗贴，适用于膝关节。

按摩犊鼻穴

犊鼻穴又称外膝眼穴，在髌骨斜下方两处凹陷偏外侧的位置，对于舒缓膝关节肿痛不适问题，作用颇大，在按摩的过程中要利用指肚有技巧的刺激，直至穴位处有轻微的热肿麻感为宜。可以帮助通经络、活血散寒、消肿缓痛，加之要求低，操作简单，没有环境限制，随时随地都可以按揉。

停止活动

膝关节炎患者会因为较为频繁的膝关节活动或负重而产生强烈的关节痛楚，在此种情况下应该立即停止活动，好好休息，避免二次损伤加剧膝关节的肿、痛，活动受限等问题，有条件者尽量选择卧床休息。

热敷小妙招

准备一斤的食盐，有条件的可以用粗盐（大粒盐），然后在准备少许葱须和生姜丝，起锅开小火，倒入盐慢炒，直至锅内无水汽，再将葱须和生姜丝倒入里面，翻炒数次，然后起锅倒在布袋上包好，热敷患处即可，此方法对于寒湿侵扰造成的关节不适，有很好的祛除之用，不过若是有热痛肿的并不适用。