穴位养生丨几个穴位,预防儿童近视,别说没告诉你哦!

一、开天门

位置:眉心至前发际成一直线。
手法:用双手拇指自孩子两眉头之间,交替向上直推到额头上的发际线。

二、推坎宫

位置:自眉头起沿眉向眉梢成一直线。
手法:用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推。

三、揉太阳穴

位置:耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。
手法:用两大拇指或者食指中指并拢按揉。

三、揉翳风

位置:在耳垂后耳根部。
手法:双手食指和中指放在耳垂后,点揉翳风穴。

五、揉四白穴

位置:先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,食指所在的位置便是四白穴。
手法:以双手食指指腹分别在面颊中央按揉。
当然,除了上面的推拿手法外,日常保健也十分重要,良好的坐姿,充足的光线和适当的休息也是保护视力的关键。
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