气色差、脸色黄、月经量少，女人似花需娇养，一个养血名方，养生治病都能用！

气色不好、脸色黄、月经量少，一个千古名方，养生治病都能用

今天给大家介绍一个妇科最常用的方子，四物汤。

如果有人问，女人养生最重要的是什么，可以用一个“血”概括。宋代妇科大家陈自明写的《妇人大全良方》说：“女子以血为本”。是啊，只用看看女人每月都会来的大姨妈，你就知道调血对女性的重要性了。

四物汤是补血、调血的第一方。可以夸张的说，中医妇科医生，几乎每个处方都会有四物汤的影子。四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。

组成：熟地10白芍10当归10川芎10

女人每个月都会有月经，容易会出现血虚的表现，如头晕，面黄，贫血等。熟地，白芍当归这三个药在中药补血药里面，坐头三把交椅，补血离开了这三个药，就好比鱼儿离开了水。这三位价格虽便宜，但却无可替代。这三个药，当归又有活血的作用，在补血的同时又能活血，动静结合，动补。白芍呢，在补血的同时又有收敛的作用，熟地呢，能补肾，精血互生，属于是静补。

女人又容易血瘀，比如月经血块多、经行不畅、痛经等。所以川芎就是针对血瘀而设。古人说川芎“上行头目，下行血海，中开郁结，旁通经络，为血中气药”。这段话也很好理解，就是川芎能活全身的血，通全身经络，而且还有行气的作用，女人最容易想的多，容易生气，导致气郁，川芎就能活血行气、开郁结。什么叫郁结呢，轻的可能是觉得胸胁胀满，再重点就是结节这些。

这个方补血而又活血，但以补血为主，还稍微有行气的作用。

女人的问题说到底还是血的问题，不管是脸上长斑，还是月经不调，还是气色差，只要是血虚、血瘀，都可以用四物汤煮水喝两三个月，或者每个月喝上几天。这个方非常平和，即使正常人也可以服用四物汤养身体。也可以炖鸡的时候加进去。

如果容易生气，可在此方中加入玫瑰花10g，能够疏肝理气。

如果容易便秘，可以用生白芍，既能补血还能通便。

如果怕冷容易拉肚子，这个方可加干姜6g。

如果经常乏力，可加党参黄芪各10g

什么人不适合用这个养生呢，看看舌头就行了，舌苔很厚很腻，那一般说明痰湿比较重，不是血虚，就不适合服这个。