解毒的“高手”公布, 不是苦瓜, 敞开吃, 肝功能一天天变强

肝脏的健康程度直接决定了我们的生命时限，它主宰着我们体内的毒素分解和排泄，为身体营造一个无尘环境。但由于各种坏习惯的存在，肝脏功能会悄悄被损伤引起肝脏病变，让人们防不胜防。

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肝脏功能损伤时会造成大量的毒素无法代谢排出，引起肝病后身体也会有诸多不适症状表现，若有以下异常，及时检查肝功能：

1、脸色暗沉长斑

肝脏功能强大就会把体内摄入的各种毒素分解排泄出去，如果肝功能异常就会引起大量的毒素堆积。肝毒积存后会流经身体各个部位，脸上的表现会出现暗沉长黄褐斑，看起来丑态明显。

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2、口臭

肝毒在体内积存后无法正常排泄，那么就会通过消化道口溢出。很多人在早上起床后都有难闻的口臭，此时多为肝毒造成的氨气从口中溢出，让人十分厌恶，要警惕是肝功能损伤的表现。

3、眼睛黄

肝脏健康身体的各个部位都是正常运转的状态，而肝毒积存后也会从眼睛表现出来。肝损伤引起的大量胆汁分泌会导致胆红素失常，随着血液循环后眼珠会逐渐发黄，看起来犹如病态。

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4、腹泻

肝毒大量堆积后会造成身体消化系统的异常，而且会明显的引起腹胀腹泻的情况出现。此时排出肠胃疾病的存在，要警惕是肝脏功能异常引起的消化道变化，及时检查肝功能。

若有以下不适出现，说明肝脏健康出现了危机：

1、无食欲，面黄消瘦，厌恶油腻

2、腹痛，放屁多，身体乏力疲倦

3、眼睛干痒，发黄发红，眼屎增多

4、指甲凹凸不平，脚跟发白干裂

5、手背瘙痒，白头发多，发质油腻

6、尿黄异味重，失眠多梦，长斑

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解毒的“高手”公布，不是苦瓜，敞开吃，肝功能一天天变强！

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养肝护肝，2点习惯要做好：

1、忌口

饮食是伤肝的源头，保护肝脏要及时对饮食忌口，尤其是油炸油腻，各种炖焖腌制食物等。要吃的清淡营养为肝脏减轻代谢负担，注意多食用维生素丰富的食物。

2、早睡

睡得好睡的香也是养肝的方式，良好的睡眠规律能保持肝脏正常代谢，而且也能促进体内的毒素分解。日常早睡的时间应保持在晚上23点前，要睡够八小时切记不可熬夜。