曾经一位乡下赤脚大夫多次提醒：最伤肾的行...

曾经一位乡下赤脚大夫多次提醒：最伤肾的行为根本不是熬夜、憋尿。可笑我那时视而不见，直到翻了第30遍《金匮要略》

之前在乡下待的时候，有一次傍晚几个人在一起聊天，有一小伙子实在跑厕所太勤了，想要装作看不见都不行，这时当地的一位赤脚大夫说：小伙子，干嘛上这么勤的厕所，不至于吧？

他说：至于啊，我爸跟我说不能憋尿，不然肾不好。

赤脚大夫说：开什么玩笑，你知道什么行为最伤肾吗？

他说：就是熬夜、憋尿。

我这时也在疑惑

赤脚大夫说：大错特错，最伤肾的根本不是熬夜、憋尿

我忍不住插了一句，说：最伤肾的行为就是熬夜、憋尿，这不都是常识吗？

赤脚大夫说：最伤肾的行为，是吃药。

我说：这还不到睡觉时候呢，就开始说梦话了？

他说：不信你可以翻一翻《金匮要略》

说实话，我是真不信。但就在我回到市里后，在翻第30遍《金匮要略》我终于明白了：是我太浅陋！

对于肾气不足，最不应该的就是追求快、猛，想要立刻见效！

当时在医院，我还翻了500份病例，发现很多肾气不足的人，上来直接就是吃药，而且是不计后果。

殊不知，肾主水，药物毒性都是无可避免的，这都是要靠肾功能代谢排出体外的，本来肾气不足，再加上吃药，这不纯粹你找死吗？

你要是直接给饿了好几天的人几大碗米饭，我想那你就是想让他噎死，而不是帮他解决饿肚子的问题。

还有，肾气不足，补充时是需要时间的，逐渐积累起来的才是有效的。要是想要几天之内解决问题，那完全就是痴心妄想。所以，不要急于求成地吃药。

有人会有疑问：不吃药怎么办？

简单，用黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、桑葚、黄精、黑枣、蜂蜜，揉成黑芝麻丸，长期坚持

在这其中黑芝麻补肝肾、润五脏；黄精补气养阴，健脾，润肺，益肾；桑葚很好的滋补心、肝、肾，另外几个也是补足肾气的

它不仅芝麻含量高，香味很浓郁，沁入鼻腔中，入口稍微有点甜，但不是觉得很腻口。

而且这个药组合在一起，是符合中医里面，“药补不如食补”的原则的，没有攻伐之力，不会伤及人体的正气。

工业化的今天，它已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品——东荣堂菊黑芝麻丸。

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