修行必须先认识自我一一清凉月老师

修行必须先认识自我

讲解：清凉月老师

我

修行的第一大问题就是认识自我,如果你认识不了自我，那么修行就谈不上了，因为你总是认为，修行就是解决生死嘛，解决谁的生死？你自然会说“解决我的生死”。

那么，哪是我呢？首先解决这个问题，这就是我们说的“思想就是思想者本身”，当下的思想就是你。既然思想就是思想者本身，那么我们的思想是遍一切处的，你可以想很远的地方，那么毫无疑问，你想到哪，哪都是你，你想到无限远，无限远都是你，要明白这一点。你现在想到月亮后面，月亮后面也是你，你想到银河系外面，银河系外面还是你，你想到哪，哪都是你。

但是有个问题就是，你觉得自己为什么看不到？既然都是自己，应该看得到，为什么看不到？那是因为有这个身体、你使用了身体，所以你在想的时候，你要用这个身体去看，这样就出现了“想见”和“看见”的分别。
    比如说，你现在想“我要看一下背后是什么样的，我背后，现在谁在我背后。”这是你先想，你想看背后，然后你开始转身看，你为什么要转身？因为你是习惯性用眼睛去看，所以就出现了“想见”和“看见”的分别。

这样你就可以知道问题出现在哪里？问题出在身体，你之所以想见，想去看月亮后面，想去看山那边的事情，想去看隔壁的事情，你之所以看不见，那是因为你使用身体，问题在身体，不在你。
    反过来，如果你不使用身体，你就看得到了，同样的道理，你想内视，看见体内的情况，只要你不使用身体就行，不使用身体那么就没有物质的障碍，没有内与外，大与小，近与远的区别。

认识自我的重要性

这就是我们在修行的时候，首先要解决第一个问题，就是认识自我，在无法认识自我的时候，是谈不上修行的，你会出现很多很多观念上的错误。