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每天5分钟,远离肩周炎颈椎病!
缓解肌肉僵硬,改善身体各种不舒服!#颈椎 #体态纠正 #瑜伽 每天五分钟让你远离颈椎病,肩周炎,腰疼腿疼第一个动作双手往后摆打直脚后跟抬起头,往后仰一二第二个动作双手往前腿往后踢打开到你的最大极限就可 ...
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张仲景治“颈椎不好、双手发麻”的方子!养颈椎,先养血,请牢记
本文理论依据:<方剂学>.<中医病因病机学>.<金匮要略> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文说,我跟你聊聊,中医里头十分"养人"的一个配伍 ...
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颈椎不好的,4个动作,打通颈椎淤堵,颈椎一天比一天健康
日常大多数颈椎病都是由于不良生活习惯引起的,比如长时间的低头玩手机.伏案工作.俯卧在床上托腮看电脑.看书.看电视等不良姿势导致颈部肌肉力量不平衡,久而久之形成肌肉劳损,最后颈椎变形.导致了颈椎病的发生 ...
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颈椎不好艾灸哪里好 艾灸五个穴位有益颈椎保养
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手上一个“颈消穴”,每天拨一拨,专克颈椎病,脖子颈椎变轻松
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