男人进入“更年期”时，常见这8个表现，对照一下，你中了几个？

很多人认为，更年期是在女性身上才会发生的事，因为女性朋友会面绝经的困扰，身体内的激素水平会发生紊乱，导致出现更年期现象。其实更年期不止只有女性会有，男性身上一样也会出现。

之所以让大家误会男性不存在更年期，是因为更年期症状在男性身上表现不明显。但是不明显，不代表就没有，衰老对于所有人都是公平的，而男性的成长发育有一个有趣的现象，都和数字“8”有关。

一个男孩子从出生成长，到最后衰老都离不开8，8岁时开始换牙，过了8年到了16岁性成熟，再过8年到24岁时身高达到最高，再过8年走到32岁此时生命力最强，再过8年到了40岁就开始逐渐衰老，所以说每隔8年，男性朋友们身上都会出现一些变化。

一般情况下，男性的更年期会在48岁到72岁之间出现，进入更年期后，身体也会出现一些特殊的变化，大家平时多留意下吧。

男人进入“更年期”时，常见这8个表现

1、皮肤变得松弛

女性依靠体内的雌激素维持青春，而男性则是依靠雄性激素来保持青春活力。当男性进入更年期后，雄激素分泌开始减少，皮肤就会失去弹性，变得松弛，长出皱纹。

想要减缓皮肤衰老，那么男性也应该重视护肤，平时可以多吃些紫菜，海带等食物，以促进新陈代谢，保持皮肤弹性。

2、脱发日益严重

进入更年期的男人，脱发现象会更加严重，这有着衰老的原因，也和遗传，生活方式等有关，所以想要头发掉得慢一些，男性朋友要养成良好的生活习惯，没事可以用手代梳梳梳头，按摩下头皮，促进头皮的血液循环，从而刺激头发生长。

3、眼睛老花

随着年龄的增大，身体器官功能开始退化，眼睛也会出现老花，会明显感觉到看近处费劲不清楚了。想要解决老花的现象，可以多多做做护眼动作，平时用冷水洗脸，睡前热敷眼部，看电脑手机时间长了，要看看远处，看看绿色植物，让眼睛休息一下。

4、身体开始发福

到了更年期的男性新陈代谢速度下降，皮肤变得松弛后，也更容易发福，身材变形，长出啤酒肚，成为人们口中的“油腻”中年男。

5、消化不良，容易便秘

当年纪增长，肠胃功能下降以后，就容易产生消化不良现象，经常会感觉腹胀，反酸胃部不适，便秘情况也会随之出现。

所以男性朋友到更年期后，要改变饮食习惯，少吃油腻重口味的食物，多吃蔬菜水果，注意养胃。

6、排尿频繁

更年期的男性，受到体内雄性激素减少的影响，前列腺功能也有所下降，排尿现象会明显增多。

7、情绪变动大

不止女性更年期情绪会发生异变，男性也同样会出现。原本脾气很好的人，会变得爱发脾气，容易激动，或是原来开朗乐观的人，会变得情绪低落，这都是典型的男性更年期症状。

8、夫妻生活力不从心

更年期也会带来生理功能的下降，加上因为雄风不振导致心理压力加大，就会在夫妻生活上力不从心。想要改善这种情况，可不能乱服药物，这只是一种正常的生理现象。要学会顺其自然，平时可以多吃些羊肉等有助于改善的食物，调整好夫妻生活的规律，这样才不会给身体带来伤害。

以上就是男性进入更年期时，常见的8个表现，希望大家平时多留意，一旦发现自己有上述的一些表现，就要抓紧时间调理，这样才有益健康。