当孩子在学校被欺负，家长应该怎么办？心理专家来支招

遇上校园凌霸

你该怎么办 >>

一个朋友很焦虑，来找我，她家的孩子上小学二年级，被班级的同学欺负，隔三差五地就丢东西，不是丢了橡皮就是丢了铅笔，要不然就是本子被撕破了，课间操的时候，就有男孩子过来推她一下或者踢她两脚，有的时候还会被男生扒裤子，休息的时候，杯子里的水会莫名其妙地洒到书桌上，孩子回到家就哭，说不想上学了。

家长很着急，跟老师沟通，老师说让家长之间沟通就行。

朋友很着急，她一边跟我说，一边流泪：你说怎么办呢？我一方面担心孩子，想着要不要去求求那些孩子的家长，不要再欺负我们了。我们两口子与世无争，就是希望孩子好好的，孩子每次被欺负，我们都说让她忍忍。

我有些奇怪：为什么要忍呢？凭什么要忍呢？孩子的一味忍耐，你觉得会带来什么样的结果？显然没有让那些孩子停止无礼的行为。

她好像明白了，又说：是的，你说得对，我要坚强起来，不能让我们家孩子被欺负。

从孩子踏入社会开始，被别的孩子欺负一直是家长们回避不过去的话题，

当自己的孩子被别人欺负了，作为家长的你，怎么办？

为此，我们特意邀请了国内著名心理咨询师张兆凤老师对校园欺凌现象进行自己的解析，以下根据语音资料整理：

首先，在这个案例里，值得肯定的是孩子的家长终于愿意站出来发声，保护自己的孩子，他们告诉所有伤害自己孩子的人说：不可以。

这一点很重要，作为孩子的监护人，父母要想办法保护帮助孩子。

仔细分析一下这个家长在这封信里的态度，整体是示弱的，她开始只是想去求求那些孩子的父母，这点也反映出家长的自我能量不足，安全感、价值感都匮乏。

问题是，有时候一味的示弱能带来什么带来什么样结果？

这样的处理问题的态度给孩子的感受是什么？

接下来，我们来讲讲如果孩子被欺负了，怎么办？

（1）首先，不能教孩子忍耐。

这对父母就是忍耐的父母，他经常心疼地告诉孩子要忍耐。

但我们知道，一味的忍耐换来的并不是同情，也可能是别人更肆无忌惮的欺负。

家长不能教育孩子无论什么条件下都不能还手，她/他会觉得很憋屈，孩子也要学会还手。特别是男孩子，他要有自己可以保护自己的体验。

当然也不能只是单纯的教育孩子打回去，要评估孩子的实力，如果实力悬殊，一定要赶紧求援，找大人帮助；在实力相当的情况下，要学会还手，这样孩子才会觉得自己有保护自己的底气。

总体原则是别人不动手，我绝不动手。

如果别人动手，我能还手就打回去。不能还手，就要快跑求援。看情况而定。

（2）家长要在日常生活中引导教会孩子表达。

六岁之前的孩子和同龄孩子之间遇到冲突，比如抢玩具等，家长先不干预，让孩子自己处理。

等孩子来向你倾诉委屈的时候，要引导孩子怎么在冲突里学会陈述事实，表达所有想表达的事情，学会尊重自己，为自己争取权利与机会。但是不要用攻击性、指责性的语言。

不要让孩子害怕吵架，不同的意见是可以表达的，要教会孩子学习怎样合理地表达自己的情绪与想法。

在校园里经常被欺凌的往往是那些性格内向、自卑孤独的孩子，有可能别人没有任何理由去攻击他，这是一种很明显的欺负。

但是，被欺负的孩子一定要学会表达自己的内在声音：你们这样做是错的！我对你们的容忍已经够了，如果你们再这样，我一定会告诉我的爸爸妈妈，他们一定会来找你们。

这种表达需要父母在家里进行引导，让孩子在家里练习怎么说，而不是只是表面上的教育，因为只有孩子在家里说出来了，才能真正入脑入心。体验性的学习如何表达。

当下次他真正面临欺负的时候，他的身体就会帮助他讲出来。

如果，孩子讲了，还是被欺负，那么家长需要出面去找到学校，找这些学生，告诉他们，不允许他们这样无理的，过分地欺负自己的孩子，如果再发生，就会采取阻止的措施了。

（3）最后，我想讲一下在家庭教育里，父母需要做什么。

其实，父母需要看到为何自己的孩子总是被欺负的那个。

案例中的孩子经常被欺负，本身也从父母的情况和教育里，看到孩子本身比较弱，缺乏自信，更不知道如何表达自己生气愤怒。

被欺负的孩子一般都比较自卑，孤独，不自信。

所以父母首先要做的是给自己的孩子提高自信。

方法是，让孩子学会独立处理生活中的各种自己可以做的事情，比如自己喜欢做的事情，合理安排自己的时间，让孩子学会为自己负责。

父母要能在家里对孩子表现出来的所有优点，包括他们独有的特点，他们对家人所做的一切的帮助，如行为和语言，都能看到，并得到父母的赞美认可与肯定，而且这种欣赏建立在孩子真正做过的事情层面上，这个孩子就会非常自信，他就有能力自己照顾自己，自己处理问题。

让自己的孩子越来越自信！有能量，有方法保护自己！才是孩子真正不会被欺负的根本原因！

导师: 张兆凤

△国家职业认证二级心理咨询师

△萨提亚模式家庭心理治疗师

△马来西亚林文采博士中国课程长期助教

△《林文采亲子关系工作坊》认证授权导师

13年历程心理学专注学习成长。 2008年开始跟随国际萨提亚最具咨询实力的马来西亚导师林文采，系统学习萨提亚家庭治疗模式，为林老师做过100多场专业、亲子、夫妻、自我成长课程助教， 被誉为林文采老师“御前带刀侍卫”  长期接受林老师个人成长及专业督导。个案咨询实数超过2000小时。带领各类成长工作坊100多期，授课5000多人。

拥有非常丰富的亲子、夫妻、自我心理成长讲座.工作坊，及个案辅导经验。

文/张兆凤  编辑/茶色