大灾之后，常有大疫 | 洪水后易发的传染性疾病，应该如何防治？

很多病毒都喜欢湿热的天气，湿气越重越容易传染。

洪水之后，水源本就受到污染，加之空气中湿气陡增，因此很容易成为病毒的温床，传染病也会因此盛行。

这也正是古人所说的“大灾有大疫”的原因。

那么灾后我们除了要注意饮用水和食品安全之外，还可以怎样预防有可能出现的传染性疾病呢？

如何防治肠道病毒？

洪水后由于水源受到污染，最容易发生的就是肠道传染病。

1992~2012年间，全球一共发生过19次灾后的疫情暴发，其中一半以上是腹泻相关的疫情。

译自Kouadio I K , Aljunid S , Kamigaki T , et al. Infectious diseases following natural disasters: prevention and control measures[J]. Expert Review of Anti-infective Therapy, 2012, 10(1):95-104.

肠道传染病中最为典型的就是手足口病。

手足口病与新冠肺炎有相似之处——发烧、咳嗽，甚至有生命危险。

但它却不是通过呼吸道传染，所以戴口罩无法防范，它是一种肠道传染病。

当人感染了肠道病毒，发病部位多不在肠道，而是可能会引起呼吸道感染、脑膜炎、心肌炎等病。

预防时，用酒精消毒效果不佳，要用纯净水勤洗手换衣。

同时保持肠道通畅，尤其是孩子，有便秘问题要重视，并及时调理。

今年的手足口病高发如何防治？

饮食上可以加一道凉拌马齿苋进行防治。

马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把毒排出来。因此吃过后拉肚子的症状会暂时加重，不用担心。要注意，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。

如何防治皮肤问题？

洪水过后，很多接触过洪水的物品，甚至是空气中都会存在大量的细菌病毒，很容易刺激皮肤，引起过敏。

可以用古人防病毒的方法——香草沐浴，来祛湿、止痒，预防皮肤病。

最简单的方法就是用金银花煮水来洗脸洗澡。还可以用藿香、佩兰、艾叶等煮水药浴。

《夏五月：浴兰汤兮沐芳》

敏感性皮肤还可以在清洗后，用蔷薇纯露或是洋甘菊纯露再冲洗一遍，进行“二次清洁'，防止自来水中的某些成分伤肤。

这个方法对皮肤红疹等也有效果。

洋甘菊纯露对敏感皮肤很友好，能舒缓皮肤，缓解皮肤的发红干痒。

皮肤有红疹、烫伤、晒伤、红斑痤疮、虫咬……等，如果引起了泛红症状，用洋甘菊都可以帮助调理。

《孩子哭闹、紧张，试试甘菊入浴法》

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（来源：《抗病毒应急食方》 陈允斌 著）