千峰派秘法外炼初步功夫-扎根功 / 四六文摘

练法:两臂侧平举,肩臂掌指一条线,放平,掌心向下,坚持!就像苍鹰展翅一般. 动作看似简单,你要是能坚持10分钟乃至5分钟,你为练习通背拳的天才.通臂劲锻炼,不但对肩臂劳损等有卓著的疗效,还有深层的内练 ...

自古以来,学道者都要跋山涉水,历经千辛万苦才能访到真师,然后歃血为盟,得授真传.为师的深恐传之匪人遭天谴,紫阳真人就因三传匪人而遭此难,后世圣真皆以此为戒.为弟子的又恐师父没有真传,贪财误人,没有全诀 ...

千峰派十六步口诀初步炼性守祖窍二步炉鼎收小药三步八脉关窍通四步下手采外药五步文武二火炼六步真火卯酉功七步翕聚先天炁八步蛰藏窍中窍九步踵蒂大周天十步防漏关精门十一灵丹圆陀献十二养 ...

道家功夫<性命双修>外炼功夫十八式在一千多年前,道家祖先潜心研究探索人体内的经络,骨骼,脏腑的运化,气血运化机理,其先天之本和后天之气的转换关系,及相关人体的奥秘,总结并传承下来一套完整 ...

阅读:382013-05-27 23:53 为了弘扬道家功夫,倡导中华文化.由道家庙外全真龙门千峰先天派,千峰先天派始祖赵避尘嫡传后裔:拿出家传宝贵的道家秘传功法,经过数年师徒共同练功身体力行,验证了 ...

千峰派秘法外炼初步功夫-扎根功