国际标准舞舞蹈准则（五）

缘来缘去都是你 音乐： 大度 - 缘来缘去都是你

比如“右转”的后三步，除了严格地一步按一个节拍地跳之外，也可在节奏上加以处理；第四步略微赶一点节拍，也可以第五步拖得很长；第六部出现匆促、滞后的步态，这种从前一步抢一点时间的节奏处理方法，更能是下一个舞步有充裕的时间表现某种滑翔、徘徊的效果，从而完全改变了动作的特征。任何技术熟练、节奏感强、平衡性好、勤于联系的舞者均可掌握这一方法，使之化作舞蹈的一部分。理解音乐：把握乐曲本身所特有的情绪，将个性化的音乐形象机器韵律特征放在首位加以思考。体育舞蹈的十个舞种音乐特色各异，形式、情感、速度、风格各不相同，蕴含着丰富的意境和广阔的想象余地。是舞蹈形象入情入理、动人心弦，必须要开启我们的心智，理解乐曲，将乐曲所渲染的情绪渗入到舞步中，是音乐的意境、舞蹈的风格外化与舞蹈过程之中。

连续轴转以及双方的配合，无论要点有多么繁琐，其中最重要的是如下三点。第一点：轴转每一步动作脚出去都不是推出去，而是拧板块拧出去的。这一点非常重要。而且拧板块不能停止，虽然每一步结束的瞬间有极其短暂的停顿，然而拧板块不能停止，换句话说，那一瞬间脚下是停了，重心是停了，然而拧板块不能停，这就是停而不死。为了实现停而不死，必须使身体进入舞蹈状态，也就是俗称的加满张力．如果身体没有加满张力因而缺乏弹性，那么每一步结束的瞬间极其短暂停顿的时候，拧板块就会随之而停止．这样一来，下一步就不得不重新开始拧板块，于是连续轴转就会变得不连续，而且，身体没有进入舞蹈状态，也就是没有加满张力，在双方配合做连续轴转的时候就一定会象摔交似的，观众觉得你们俩是在摔交似的，你们自己也觉得要依靠相互用手搬动对方才能够配合跳下去，而相互用手搬动对方是摩登舞的忌讳，是犯规的做法。

第二点：如果这一步是后退转，那么下一步就是前进转．前进转有一个要点，那就是动作脚在落掌之前一定要以脚跟在地上有一点滑行，然后才落掌紧接着做掌转．脚跟在地上滑行的距离不必很大，一定要有一点滑行．如果动作脚在落掌之前完全没有以脚跟在地上滑行，而是原地就落掌，那么就很难做到＂落掌必起跟＂。为了保证切实做到＂落掌必起跟＂，就一定要使动作脚落掌之前，先以脚跟在地上有一点滑行，然后才落掌紧接着做掌转．动作脚落掌先以脚跟在地上滑行，从而和＂跟－掌－尖＂这种脚底板的滚动习惯吻合．反之，如果你动作脚在落掌之前没有脚跟在地上一点滑行，而是原地落跟，那么＂跟－掌－尖＂脚底板的滚动就不会出现，就会出现满脚状态然后才起跟，这样一来，起跟就迟了。第三点：这一次男截女，下一次女截男．截就是截止，就是阻挡．男截女或者女截男总是出现在双方体位关系是闭位的情况下，也就是右脚和右腿位于对方的双脚和双腿之间。连续轴转最重要的配合关系就是这一次男截女，下一次女截男。而且要强调，实现这种关系主要依靠做前进转身（掌转）的那个人来保证，就是说，假如这一步你做前进转身（掌转），那么你必须转够，在前进转身（掌转）结束的那一瞬间把对方挡住，此时你的重心位于前脚（右脚）。需要重复上述第一点，身体进入舞蹈状态加满张力，在你挡住对方的那一瞬间＂停而不死＂，重心短暂停一下，感觉到前进转身（掌转）结束的那一瞬间把对方挡住，又不因为追求这种挡住的感觉而停。