常吃这十种食物,孩子消化好,不积食!1、...

常吃这十种食物,孩子消化好,不积食!

1、粳米粥
粳米一把,大火煮开,熬“开花”

2、鸭梨水
鸭梨一个,切小块,熬25分钟加入少量冰糖

3、焦山楂
山楂去核切成两半,在锅中炒黄炒焦

4、杏
选取立秋时节粉红杏,一天嚼5个

5、芹菜
锅中开水烫40秒,凉拌、炒菜都可以

7、蘑菇
平菇、香菇、金针菇换着吃#健康2021#

8、碴子
选取小碴子与小米比例2:1,熬一小时,熬烂

9、猪肚
切成丝,煲汤食之

10、八珍粉
一天冲一碗,3天吃饭香~大人小孩都能吃哈~
八珍粉~吃饭香

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