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怎么缓解嘴唇干裂呢？

在冬天很多事物不能够生长，因此人们的饮食种类就会会变得很少，作为水果和蔬菜可以补充*所需的维生素B2和维生素A，但是冬天很少吃的话就会让自己的嘴唇干裂。那么怎么缓解嘴唇干裂呢?下面就为大家介绍缓解嘴唇干裂的五大妙招!

1、多喝水，多吃蔬果

嘴唇干裂很多时候是因为缺乏水分，多吃新鲜蔬菜和水果可以补充*所需的维生素B2和维生素A，能够迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。

2、睡前养护

睡前除了要涂上润唇膏滋润唇部以外，必要时还可以做唇膜保养唇部肌肤。在双唇上涂上蜂蜜、橄榄油或凡士林，再用保鲜膜包住，最后用热毛巾热敷几分钟即可。

3、清晨护唇

早上洗脸后用湿润的化妆棉将夜间唇部的残留物清理干净，再涂上润唇膏，让双唇从清早开始就得到足够的滋润。

4、不要舔嘴唇

很多人都有在嘴唇干燥时舔嘴唇的习惯，但这不但不能使嘴唇更湿润，还会使得嘴唇更感干燥，还很可能会导致唇角发炎或是刺激性皮炎。

5、修剪唇皮

如果出现已经翘起的唇皮，千万不要用手撕或者用牙咬，这样很可能会撕裂嘴唇，导致疼痛、流血甚至感染。对着镜子用干净的小剪刀剪掉即可。

以上的5种方法或者习惯是不是可以解决你们的问题呢？试一试就知道了啊。秋季时节很容易出现嘴唇干裂的情况，当然这种情况也是可以避免的，只要做好日常的护理，多喝水，多吃水果，嘴唇干裂的时候千万不频繁的舔嘴唇了。

感冒喝什么茶

生活中，感冒发热是一种四时常见病人们常被困扰因为某些原因不适合吃药怎么办？下面小编推荐一款薄荷菊花茶，此茶可提神下火预防感冒，下面请跟小编一起来了解下吧

薄荷菊花茶制作：薄荷叶5片,菊花干品3朵。冲泡方法:将薄荷叶、菊花一起放入杯中,倒入沸水泡约3分钟后饮用。

茶饮功效:薄荷性凉,气味怡人含有的薄荷脑、薄荷酮等挥发油成分具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗的作用;菊花气味芬芳,具有去火、明目的功效。这款茶饮除了可以提神醒脑外,还可以疏风散热、去春季的燥火。

花草茶大讲堂：若春季患热感冒用这款茶饮治疗效果显著。

中华秘方网温馨提示：风热感冒、头痛、口腔溃疡者适宜饮用，孕妇、体弱多汗者不宜饮用

治疗小儿感冒偏方

1、生姜红糖水

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3、烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

4、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

5、蒸花椒冰糖梨

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

小儿感冒怎么推拿

1、推清天河水，握住宝宝的手，掌心向上，露出手臂，用妈妈右手食指、中指，自宝宝前臂内侧腕部向肘部超快速的推，我当时手指蘸了凉水推的，速度要非常快，一分钟要200-300下呢!

2、推清肺经(其实就是无名指)，从指尖往指根推，匀速吧，200-300下，这个我蘸的是爽身粉，滑溜一点。

3、推脊柱，我拿个小毛巾包住食指和中指，蘸温水(或者直接蘸爽身粉)沿着宝宝的脊柱，自上而下反复推，200下。

小儿感冒护理

1、让孩子呆在家里。很多父母会习惯性地每天带孩子外出遛达，但美国儿科学会提醒，如果发烧超过38.3℃，或者出现身体不适症状，最好乖乖在家休养，盲目外出只会浪费体力。

2、积极退烧最重要。3个月以下的婴儿直肠温度超过38℃，3个月以上、3岁以下的宝宝体温超过39℃，一定要去看医生，按照孩子的年龄合理用药。

3、及时预防脱水。病中的孩子尤其需要注意水分补给，不要拘泥于哪种水分，白开水、稀释的果汁、口服补液盐，甚至鱼汤等都可以。

4、清洗鼻腔。6～10岁的儿童用生理盐水清洗鼻部，能加快感冒的恢复。可以让孩子仰卧，每个鼻孔滴两到三滴生理盐水，然后轻轻擤出来或用鼻腔清理器吸出来。

5、用温手帕擦鼻涕。经常擦鼻涕，会让孩子的鼻部发红发痛，甚至破损。最好用温热的湿手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上涂一点润肤油或凡士林油。

流行性感冒

流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。那么，流行性感冒怎么治疗?接下来中华秘方网小编就为大家带来治疗流行性感冒的民间食疗偏方，感兴趣的朋友可以看一下：

治疗流行性感冒的民间食疗偏方

流行性感冒的病原

流行性感冒是由流感病毒引起的，病毒属正粘病毒科。具有起病急骤 ，畏寒、发热，体温在数小时至24小时内升达高峰，39～40℃甚至更高等症状表现。如果感觉自己患有这方面的疾病，可以去医院具体的检查，明确病情及时的治疗。

流行性感冒怎么治疗

1、葱白一段，豆豉l O克，水煎服，每日1剂，治疗风寒感冒。

2、薄荷3克，鲜芦根30克，板蓝根30克，水煎服。

3、野菊花、薄荷各30克，桔梗l 2克，水煎服，每日1剂，早、晚分2次服。用于流感发热、鼻塞流涕、头痛、咳嗽、喉痛或周身酸痛等。

4、香薷9克，金银花1 5克，黄芩15克，虎杖、麻黄、生甘草各9克，每日1剂，煎服2次。

5、用竹叶和柴胡各20克，加水煎服即可，每天3次，每次一剂。可以治疗感冒和流感。

6、白杨树白皮4两左右，加水煎服，每天当茶饮用。可以治疗流感。

7、桂枝6克、杏仁和甘草各4克，加水煎服，可以治疗流行性感冒。

8、生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

流行性感冒的传播途径

主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病是由流感病毒引起，可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

小儿一切无辜黄瘦，腹痛疳痢，或有虫冷热

丹砂丸

【处方】 丹砂1分（研），雄黄1分（研），干虾蟆1枚（去头足，涂酥炙焦，研为末），石菖蒲1两，漏芦1两，麝香1分（研）。

【制法】 上6味，以菖蒲、漏芦捣罗为末，与余4味入乳钵同研匀，再罗，粟米饭为丸，如麻子大。

【功能主治】 小儿一切无辜黄瘦，腹痛疳痢，或有虫冷热。

【用法用量】 每服2丸，米饮化下，空心、午后各1服。

【摘录】 《圣济总录》卷一七二

妇人月水不通，肢节烦痛，寒热往来，腹胁结块，攻刺疼痛，日渐羸瘦，欲变成劳；及产后血露不快，腹内疼痛

丹砂丸

【处方】 丹砂（研）1钱，水银1钱，硫黄1钱（2味同结成砂子用），硇砂（研）1字，腻粉1字，斑猫21枚（去翅足，麸炒焦，为末），雄黄（研）1字。

【制法】 上为末，以狗胆汁和，作49丸。

【功能主治】 妇人月水不通，肢节烦痛，寒热往来，腹胁结块，攻刺疼痛，日渐羸瘦，欲变成劳；及产后血露不快，腹内疼痛。

【用法用量】 《鸡峰》有巴豆三个；《普济方》有硼砂；无硇砂。

【摘录】 《圣济总录》卷一五一

尸注、鬼注、变动多端

丹砂丸

【别名】 朱砂丸

【处方】 丹砂（研）1两，雄黄（研）1两，鬼臼半两，莽草半两，蜈蚣2条（赤足者，生用），巴豆40粒（去皮心膜，不出油，研）。

【制法】 上6味，将3味捣罗为未，与别研3味和匀，炼蜜丸如梧桐子大。

【功能主治】 尸注、鬼注、变动多端。

【用法用量】 朱砂丸（《普济方》卷二三七）。

【摘录】 方出《肘后方》卷一，名见《圣济总录》卷一○○

癌症治疗养生重在调理气机

战胜癌症，需求多方面方案精准施法，试作一些有益积极意义功能特色诊疗帮助，不然的话，往往造成人财两空，身心疲惫。

癌症治疗养生，重在调理气机。

第一步调整气机升降出入，第二步再调理气血虚实，第二步也称“辩证施法＂

癌症疾病具有自身病理性，与别的病不同，非一般整体辨证，非一般气血阴阳。癌症是疾病发展虚而郁，寒而成形，阴阳柜化变化为肿瘤特色要素。

第一步调整气机升降出入，应把气机升降生理性，当作为第一主要因素来保养调理，因为气机是生生之机，升降出入气机气化就是气血阴阳转移转化大前提。

气机分二大类：1.生命行为基础类。2.生命生理功能类。

一，生命行为基础类。

生命行为基础类指生命宏观类型，指生命三大根本基础因素。

1.呼吸节律、宗气、绿色环境因素。

2.饮用精微输布运化功能属性因素。

3.精神情志与睡眠等生命行为基础因素。

生命气机升降出入行为生理性特色保养调理，也指包括生命三大根本基础因素。

气机升降理论在肿瘤调理养生临床运用重要意义在于最基础与肿瘤共生存。

二，生命生理功能类。

生命生理功能类，此属微观类气机气化。

此类升降出入循环内涵：表里、内外、阴阳、左右、上下等方式状态形式等功能因素总体总和。此类是生命微观类型别，指微观升降出入气机气化就是气血阴阳转移转化细化。

生命生理功能类，此类多归属中医病因、病理及辨证论治等主要内容，也是临床医学出现异常病理表达现象状态，也是主体施法中纠偏扶正祛邪对象主体因素。

三，癌症阴阳状态多是阴阳格拒，阴阳突变失调中，所以癌症病理是一种突变体气机特色反应。

没事听听看看心理哲学文化，学会独处，调整生活习性不良方式，或“逆”性生长生活。

治疗手脚麻木，得一边“通”，一边“补”。这是我干了30多年的中医才明白的

手脚麻木这件事，中医称为“血痹”，早在东汉时期，张仲景就在《金匮要略》里面记载过。

“痹”通“闭”，意为闭塞，就是不通了的意思。血痹呢，也就是血液流通受阻，所以麻木。

气血能濡养我们的身体，如果气血不足，气血不通，我们的四肢就得不到很好地濡养，久而久之，就会出现麻木。

面对这种情况，有人会直接补血。其实我想说，这样是大错特错的。

因为气血流通的道路被堵塞了，补再多，也流通不了呀。所以正确的做法是：一边通，一边补。

怎么通呢，我们得先找出气血受阻的原因。然后呢，再进行补。

前不久，我接诊了一位43岁的女患者，什么毛病呢，手脚发麻。除此她还有肌肉酸痛发沉，关节屈伸不利等症状。

仔细询问，原来她家是卖鱼的，这些年她一直在跟鱼水打交道，再加之她从小体弱，久而久之呢，寒湿风邪就入侵到了体内，久而久之，就阻滞了脉道。

脉道受阻，气血不通，手脚就出现了麻木。寒湿之邪是重浊，比较沉重，所以患者感到身体发沉。

随拟方：生地黄、独活、天麻、牛膝、当归、杜仲、附子、羌活。

这方子主要有三方面的功效：祛风除湿，舒经活络，

● 方中天麻的作用：

（1）能定风，可以将游走在体内的风邪给定住，让它不再乱窜。

（2）可以舒经活络，能将不通的经络打通。

（3）《开宝本草》里提到：“天麻主风湿诸痹”，也就是它还能治风湿。

我们可以看到，天麻在这里，身兼数职，所以它是这个方子中的君药。

● 羌活、独活是风药，可以像风一样将体内的水湿吹干。除此，风药还能推动气血的运行。

● 对付完风、湿，接着我们需要再来驱寒。附子这味药，喜欢在寒冷寒凉的地方呆着，可以毫不留情地将寒邪赶出体内。

● 因为风药偏燥，所以我再用生地黄来滋阴，同时它还有补血之效。气血不通，难免会出现血瘀，所以我用当归这味药补血的同时，再来活血散瘀。

● 《内经》有云：“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”也就是说正气不足的人，才会受到邪气的侵犯。

方中我用牛膝、杜仲来补肝肾，因为正气不足，必然是由肝肾不足引起的。同时，肝主筋，肾主骨，所以用这两味药治疗手脚麻木的同时，还能将我们腰酸腿痛的毛病，顺便给治治。

女人一生必知的四大妇科知识，让你如花儿一样美丽健康

大姨妈来了，女人通常会很烦，不懂女人的男人或者不爱女人的男人会更烦，女人本来就已经很烦了，见男人更烦，于是自己会烦上加烦，瞬间觉得这个世界把自己遗弃了，世界一片黑暗，整个人都不好了。

于是可怜的女人在这个时候会特别委屈特别难过，会出现种种情志异常，要么烦躁不安要么动不动就跟人发火吵架要么一个人唠叨个没完没了要么就抑郁寡欢。很多男人不明白，更多女人不愿意明白，不就来一个大姨妈吗，怎么搞得像天塌下来一样？完全变了一个人！

只有懂中医的男人才会明白女人：大姨妈来的时候，女人的身体状况是血虚于下，气浮于上，气有余便是火。平常就血虚的女人或者肝气不舒的女人就会出现情志异常。

此时，懂得爱自己的女人要深刻意识到这是正常生理反应，不要着急，给自己泡一杯玫瑰花茶或者吃一点中成药逍遥丸，做一些让自己开心的事情，学会转移并释放自己的负面情绪。

此时，爱女人的男人不要跟女人吵架，更不要跟女人吵架吵到一半摔门而去，你可以什么都不做，只要一个微笑或者一个拥抱再或者就是安静地倾听女人的唠叨。

经期情志异常不过是小问题啦，更多女人担忧的是月经不来，月经推迟、月经来了不走，月经有很多血块、痛经、月经量大量少等等。

与月经有关的种种问题让女人一度以为，来大姨妈就是一件倒霉的事情。在此，小编奉劝一句，千万不要这么认为，来大姨妈不是一件倒霉的事，而是一件幸运的事，因为这是上苍赐给女人独有的一月一次的排毒机会，一月一次的身体大扫除的机会。

身上的很多垃圾、包括各种痰浊淤血甚至一个月积累下来的负面情绪都可以通过月经排出去！所以，很多女人在一次酣畅淋漓的月经结束后，心情飞一般的有木有，身轻如燕，觉得整个世界都那么美好。

所以，不管月经调不调，只要来了，你就应该庆幸。你知道男人为什么会得痛风而女人却很少得吗？正是月经帮了你们，把身体的污浊清扫了出去。

月经不调的原因很多，但是女人们一定要明白这这样一个中医道理——决定你月经正常与否的原因只有两个：一个就是气血，一个就是经脉。如果你气血不足，那么你的月经就会量少、推迟或者闭经。如果你气血充盈，但经络和血脉不通，月经想来也来不了，因为堵死了，就好比水渠堵住了，水流不到稻田里面一样。

所以，女人一定要在抽屉里准备这两个中成药：乌鸡白凤丸和逍遥丸。乌鸡白凤丸解决你的气血问题，逍遥丸解决你的经脉问题。月经来临之前吃逍遥丸，月经走了后失血过多，吃点乌鸡白凤丸。

有人问，那月经提前呢？月经为什么会提前呢？是因为你的气血太多了吗？是因为你的经络太通畅了吗？都不是。气血永远不嫌多，经脉也永远不嫌通畅，越通畅越好。

月经提前一个原因是血不安分了，血躁动了，血妄行了。为什么血不安分了？因为你阴虚内热了，让血太热了，让血沸腾了，所以血呆不住了。这种血热导致的月经先期通常伴有各种热症，比如大便干结啊口苦啊心烦乳房胀痛啊等等，月经的血是鲜红色的。

这种血热导致的月经先期用什么药呢？月经先期片。

还有一种月经前期是因为气虚导致的，气为血之帅，没有了气的统帅，血就等于群龙无首，血不知道何去何从，所以就急不可耐地提前到来，原本想给你一个惊喜，不料却给了你一个惊吓。气不摄血，因为是虚证，所以此时的月经是淡红的，并无热症。这个时候可以用中成药女金胶囊。

当然你也可以用艾灸调理。

气海穴：位于腹正中线脐下1.5寸

灸气海穴能温阳益气，气机得补。

足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

灸足三里穴能补脾益气，还能活血行气，从而使气血充足，气能摄血。

那么痛经呢？痛经其实很好解决。女人的痛经不外乎两大类，一类是受寒导致的痛经，比如吹空调了，喝冷饮了，小肚子摸上去拔凉拔凉的，这种痛经用艾附暖宫丸就可。还有一种痛经是气滞导致的，比如生了一场气就痛经了，用加味逍遥丸就可。至于月经走了之后有些痛经，这是虚症导致的，乌鸡白凤丸就可。艾灸八髎穴，中极穴、子宫穴也能快速的缓解痛经的症状。

亲爱的女人，如果你想你的月经正常，以下事情是月经期间不能做的：熬夜，生气，不要命的工作，如果不是调理月经的药最好不要吃，用冷水洗头，洗完头不擦干，喝各种冷饮，吃各种辛辣刺激的食物。

◆第二大妇科知识：怀孕了

女人一生必须要知道的第二大妇科知识：怀孕了

身怀六甲，是女人这一辈子最应该好好保养的时期，因为这关系到两条生命的安危，无论是母亲受伤还是胎儿受伤，对女人来说都是一个沉重的打击。

最容易动胎气、导致滑胎是怀孕最开始的三个月，这三月宝妈们一定要格外小心，不要做剧烈运动，不要生气，不要同房，不要怀着侥幸心理提重物。在吃的方面更要注意，胎气胎气，胎气是要固的，所以那些偏性大的食物、活血化瘀的食物、理气破气破血的食物都不要吃，除非逼不得已，药能不吃就不吃。

湿气重的水果不要吃太多，不然生下来的宝宝容易得湿疹；想吃辣的也只能吃一点微辣，不然生下来的宝宝会有胎毒，酸儿辣女，这是毫无道理的，不要为了生女儿，一个劲儿吃辣。孕妇通常爱吃酸，因为肝血不足了，都供应胎儿了，酸入肝，酸味的食物可以补肝血，但也要有一个度。

孕妇饮食的一个原则就是多吃性子平和的食物，不寒也不热，比如五谷。

不要盲目的吃太多，不要以肚子里还有一个孩子为理由胡吃海塞，要知道你吃进的食物必须通过你脾胃的消化才能化成气血，如果你吃进去没有消化，胎儿同样得不到营养。你的身体会告诉你到底该吃多少。要时刻聆听身体发出的智慧，而不是他人喋喋不休自以为是的劝说。

不要挑食，不要吃太多补品，什么都要吃一点。

挺过了最关键的头三月，接下来就进入孕妇容易生病的中间三个月。最常见的就是妊娠呕吐了，几乎所有的宝妈都有过。别急，这是因为孕妇坐胎，气血都聚集在下面，气血不流畅，所有就会产生热，再加之吃的多吃的好，热就更多了。火性上炎，下面又堵着，这个热自然就会从上面走，所以会出现呕吐。

这个时候喝点陈皮竹茹水就可以了，一个陈皮四分之一，竹茹6克，泡茶喝，陈皮理气又不破气，竹茹清热，能够很好的解决妊娠呕吐问题。

如果热还是很重，那就用点黄芩，不过建议饮食清淡一点，让身体自己去调节。

如果孕妇感冒了怎么办？如何感冒不严重可以用食疗的方法，按照风热风寒感冒处理。如果感冒严重，发高烧该吃药的还得吃药。感冒后期咳嗽可以用甘草陈皮茶调理。这个陈皮真的是好处多多，没买的一定要买一些准备哦。

到了最后三月，孕妇可能会有些水肿，高血压，也别慌，也是妊娠期正常反应，水肿就喝点赤小豆鲤鱼汤，又可以利水又补充营养。

如果胎动不安，可以喝点黄芪杜仲茶，护胎需要补气固摄，黄芪补脾气，杜仲补肾气。这个杜仲是保胎要药。

好啦，经过你的精心呵护，十个月如弹指一挥间就过去了，宝宝要来到这个世界啦。

◆第三大妇科知识：坐月子

女人一生必须知道的第三大妇科知识：坐月子

曾经我和一位年轻妈妈聊天，她之前是学音乐的，再难的乐谱也能过目不忘，可是生了孩子后，发现连很简单的乐谱也记不住了，她问我,这是不是民间说的“一孕傻三年”很多女性对此都有同感，明明生了个孩子，却弄得脑子大不如前，记性变差了，反应也迟钝了。生孩子真的会影响智商吗？这里面到底有着怎样的原理？

在询问了一些女性后，我发现，与其说她们是“孕傻”，倒不如说是“产傻”，因为怀孕期间，她们的认知能力并没有多少变化，但产后的变化却非常明显。生产后,很多女性感到自己像是退化了，判断力下降，事情转眼就忘,整天还头昏脑胀，注意力也不容易集中。

追根溯源，是因为产后没有得到很好的保养，没有将身体中的瘀血排干净，或者没有滋补好身体，导致了血虚。身体中有瘀血的女性，首要表现就是记忆力下降。同时会出现口干咽干，冬天手脚冰凉，脸上会有黑斑,皮肤干燥，有些人身体还会局部疼痛，且疼痛白天轻、晚上重。生产过程本身就很容易出现瘀血，再加上很多人都是剖宫产，创面如果愈合不佳，也会产生瘀血。这正是女性产后身体容易虚弱的重要原因。那么,女性产后应该如何排除瘀血呢?

活血化瘀，是产后女性应该重点记住的调理方向。因为有瘀血，不仅会影响产妇的身体，还会影响乳汁的生成和质量对婴儿造成影响。

那么艾灸本来就具有活血化瘀的作用，用于产后恢复是很好的保健疗法，（八髎、关元、子宫、三阴交、足三里这些穴位）

古代女性在坐月子的时候，往往会服用活血化瘀的食物，这有助于产后恶露的排出。后世则服用“生化汤”,对瘀血和恶露的化除很有好处。“生化汤”的方子如下。

配方:全当归24克,

川穹（xiong）9克,

桃仁(去皮尖,研碎)6克,

干姜(炮黑)、炙甘草各2克。

用法:熬水饮用,熬的时候,可以放入一两调羹的黄酒一起熬。

这个方子具有养血祛瘀,温经止痛之功效。主治一些血虚寒凝,瘀血阻滞证。产后恶露,小腹冷痛。

方子中,当归养血补血,川芎（xiong）行血活血,桃仁破血化瘀,老干姜帮助发汗、驱寒气、健胃,炙甘草补脾和胃,整个方子的目的就是养血、活血、补血、祛恶露。

现在有药店一般有生化颗粒卖，服用更加方便，有此类问题的妇女可以选取使用。

些地方还会通过龙眼肉炖米酒等方式，借用酒的流通之性来帮助身体化瘀。所以,哺乳阶段，有瘀血也是可以调理的。但是哺乳期间不能过度用药，最好还是用艾灸疗法进行调理。

另外一个产后问题,就是血虚。女性在生产中容易失血,而现代女性通常缺乏锻炼，体质娇弱，失血带来的影响就会更大。血虚最大的表现,也是记忆力不好、失眠,同时稍微劳累就头晕，在冬天的时候,也会手脚冰冷、脸色苍白、怕风怕冷,蹲下片刻站起后,就会眼前发黑。

一般的女性，如果对方是在生孩子以后才出现的记忆力不好和失眠,基本都可以从血虚的角度去搜集线索。如果诊断为血虚,艾灸健脾和胃的方法进行调理。因为中医讲脾胃乃气血生化之源，很多人脾胃虚寒，脾胃功能不好同样能造成血虚。

◆第四大妇科知识：更年期

女人一生必须知道的第四大妇科知识：更年期

女性到了50岁左右，都会面临一道坎：更年期。更年期，是指卵巢功能逐渐由盛及衰，直至完全消失的过渡时期，包括绝经前后的一段时间。一般女性会在53岁左右时绝经。

过早进入更年期,会导致卵巢提前衰退、萎缩，加速女性衰老的步伐，所以,对即将进入更年期，或者已经进入更年期的女性来说，养生尤其重要。调理好了，可以延缓卵巢的衰退,推迟绝经的时间，保持健康和美丽很多女性患有更年期综合征，苦不堪言。

其实，更年期受苦的不仅是女性自己，还有她们的家人。一次，位比我年长的男性顾客朋友说：“更年期是女人的一道坎，更是男人的堵墙。

我问：“何出此言呢？

他说，过去他妻子的性格很好，温体贴、可是一到更年期就像变了一个人似的，喜怒无常，动不动就发脾气,每次和她说话时，就像撞上一堵墙，一言不合，不是大吵大闹，就是抱怨委屈、伤心感觉没人理解她，甚至说活着没什么意思。

怪不得，曾有女儿这样描述有更年期综合征的母亲：”我家猫看见我妈都要绕墙根走。”

如果女性过去不注重养生，过度减肥，或者长期穿得很少，手脚冰凉，胞宫受寒，或者经常做人流，持续吃避孕药等，都会导致更年期综合征。现在90%以上的女性都会出现不同程度的更年期综合征，极大地影响了她们的身心健康，摧毁了她们美丽的容颜。

虽然更年期的调理比较复杂,但并不是没有方法的。我知道有些女性掌握了这些方法后，不仅缓解了症状,还成功推迟了绝经的时间,留住了健康和美丽。

艾灸调理：

关元穴：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。关元是养生保健的常用腧穴，为“男子藏精，女子蓄血之处，是人生之关要，真元之所存”。

三阴交（双侧）：属足太阴脾经穴。位于人体下肢穴位。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。是足三阴经的交会穴，可一穴调三脏。由于女子属阴，以“血”为养，三阴交对于女性保健有特殊的意义。

肾俞（双侧）：在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。背俞穴穴性偏补，肾又为先天之本，藏先天之精，肾中精气充盛，则五脏六腑得以溢养。故常灸肾俞穴能益肾固精，强筋壮骨，缓解疲劳，保持人体的正常生理活动和功能。

太冲（双侧）：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。可疏肝解郁，平时觉得气郁不畅可以点按期门和太冲。

操作方法：

艾条点燃后，距穴位皮肤2~3厘米处缓慢施灸，以被灸者皮肤温热红晕而无灼痛感为宜，每次灸15分钟，隔日1次，1月为1疗程，连续调理2个疗程。

三阴交为妇科调理常用要穴，为足太阴脾经之腧穴，又是足太阴、少阴和厥阴经的交会穴，灸之可调肝、脾、肾三脏，理气活血，使气血充足，胞宫得养，冲任得充，阴阳重归平衡，诸症亦随之好转。

关元是调理任冲的要穴，其位置与子宫在体表的投影相一致。临床上，两穴常相配，协同调理围绝经期综合征。

肾俞为肾之背俞穴，能够调理任冲、调益阴阳，增强围绝经期女性的免疫力。艾灸时借助灸火的热力，通过经络的传导，使温热效力直达腧穴深部，激发、提高机体的免疫功能，增强抗病能力，改善围绝经期综合征的症状。

孔子说，五十知天命，人到了五十一切都要看淡了，能够想开的早想开了，想不开的也要放下了，不要跟自己较劲，要顺其自然，每个阶段有每个阶段的任务，别跟年轻人比。

现在流行一种说法，越老越要活出年轻样，年轻人去熬夜唱歌她也去，年轻人登山蹦极她也去，年轻人去马拉松她也去。这是不对的，你可以拥有年轻的心态，但绝不能效仿年轻人的行为，人家有资本，你没有资本了。

所以，更年期最好的生活状态就是，随心所欲不逾矩。

疟疾寒热

丹砂丸

【处方】 丹砂1两，雄黄1两，砒霜半两，桃仁（去皮尖双仁，鼓炒）21枚，麝香1钱，阿魏1钱，安息香1分。

【制法】 上药各为极细末，再合研匀，用糯米粥为丸，如鸡头子大。

【功能主治】 疟疾寒热。

【用法用量】 每服半丸，细嚼，新汲水送下。取吐即愈。

【摘录】 《圣济总录》卷三十四

解药毒、蛊毒

丹砂丸

【处方】 丹砂（研）1两，雄黄（研）1两，附子（炮裂，去皮脐，为末）1两，豉60粒（炒），巴豆60粒（去皮心膜，麸炒，去油）。

【制法】 巴豆并豉为细末，入前3味，炼蜜为丸，如胡豆大，瓷瓶密收。

【功能主治】 解药毒、蛊毒。主

【用法用量】 每服2丸，暖蜜酒送下。

【摘录】 《圣济总录》卷一四六

伏梁气，胸不痞痛，小便赤涩，及惊悸不安，夜多梦寐

丹砂丸

【处方】 丹砂1两，金牙1两，马牙消（3味同研细）1两，人参1两，赤茯苓（去黑皮）1两，麦门冬（去心，焙）1两，升麻1两，远志（去心）1两，豉1两，生干地黄（焙）2两。

【制法】 上药除研者外，捣罗为末，入研者药拌匀，炼蜜为丸，如梧桐子大。

【功能主治】 伏梁气，胸不痞痛，小便赤涩，及惊悸不安，夜多梦寐。

【用法用量】 《普济方》有木香，无金牙。

【摘录】 《圣济总录》卷七十一

(疒颓)气

丹砂丸

【处方】 海带、海藻、辰砂、茴香、木香、莱菔各等分（干者）。

【制法】 上为细末，水煮面糊为丸，如梧桐子大。

【功能主治】 (疒颓)气。

【用法用量】 每服20丸，空心温酒送下。

【摘录】 《鸡峰》卷二十四

伤寒阴阳二毒相伏，危恶形证

丹砂丸

【处方】 舶上硫黄1两，水银1两，太阴石1两，太阳石1两，玄精石1两（研），消石半两。

【制法】 上为末，先用无油铫子，以文武火炒，下诸药末，令匀，如灰色，研如粉面，生姜自然汁浸，蒸饼为丸，如绿豆大。

【功能主治】 伤寒阴阳二毒相伏，危恶形证。

【用法用量】 每服5丸，龙脑、牛黄、生姜蜜水送下，压躁也；若阳毒，枣汤送下；阴毒，荏汤送下。

【摘录】 《活人书》卷十六

温疟寒热相半者；兼治间日疟

丹砂丸

【处方】 丹砂1钱，人参1钱，附子1个（半两者）。

【制法】 上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

【功能主治】 温疟寒热相半者；兼治间日疟。

【用法用量】 每服20-30丸，煎竹叶汤送下。发前3服，中病则吐，或身习习麻木；未中病，加至40丸，间日发前如法服，中病即止。

【临床应用】 疟疾：已巳岁七月初十日，予得疟疾，连日发作，呻吟宛转一榻间，殆无生意，如是者已两间。平昔号为得效之药服之已遍，略无所知。教授庞国器出此方，且云：今公之病寒热交战者，盖阴阳之气不分也。庞安常有治疟疾寒热相半，所谓丹砂丸者，公所宜服也。其说适契予心，即合此药服之，二日而疾愈矣。

【摘录】 《伤寒总病论》卷五

脾肾阳虚型甲减，冬病夏治顺天时

今年五月份，我遇到了这样一位患者。这位患者上身穿着毛衣，腿上穿着秋裤，这样的装扮，在一群薄衣短衫还嫌热的人群中显得格格不入，不用猜，我也能断定她是甲减。

“我是生完孩子后开始慢慢地有些怕冷，一开始以为是月子期间受凉了，想着暖暖就好了，没想到越来越重。冬天一点凉风也见不得，夏天最热的月份也得穿着长衫，还不能开空调，为了不让一家人都跟着我受热，我只好独自待在没开空调的房间里。后来去医院做了检查，说是甲减，开了雷替斯在吃。甲功倒是正常了，怕冷的状况却好转不多。”

我很能理解她的感受，没有谁能长期在别人异样的眼光中安之若素，也没有谁能在温馨的家庭环境中置身事外，独安一隅。

”别担心，都是小问题，调理调理就好了。“

对中医来说，得首先是个心理医生。《黄帝内经》云：勇者气行病愈，怯者着而为病。把患者的情绪调理好，不纠结、不害怕，病就好了一半。

开方：玉屏风散加桂附地黄丸加减。

用药两个月，微调了两次处方，患者的怕冷症状已经好了很多，雷替斯也由原来的二分之一片减到了四分之一片。又继续用药一个月后症状全消，甲功恢复正常，巩固治疗一个月。

为什么要这样用药呢？首先让我们来了解一下这两个汤方。

玉屏风散出自元代医家危亦林《世医得效方》，组成只有三味药：防风、黄芪(蜜炙)、白术。主要功效是补脾实卫、托里固表。主治表虚不固所致的自汗、或体虚易感风寒者。

因为生产会导致气血虚弱，所以大多数产妇在月子里都会出很多汗，这个汗不是因为热，而是因为气虚，使皮肤腠理大开造成的体液外泄，也就是我们所说的表虚自汗。

表虚时身体的毛孔张开，风寒湿极易侵入人体，造成患者阳虚，命门火弱，就会出现怕冷的情况。特别是这种月子里落下的病根，会比别的原因引起的阳虚更为严重，且治疗起来更加不宜。

阳虚为什么会造成甲减呢？

因为我们的身体有赖于命门之火的温煦才能正常运转，这个温度就是我们经常测的体温。当阳虚时，脏腑功能变弱，运转不良，作为身体的第一大分泌器，分泌甲状腺素的功能就会下降，这就造成了甲减。

怎么温阳呢？我们来看看另一个经方，桂附地黄丸。

桂附地黄丸脱胎于医圣张仲景的六味地黄丸，也就是在六味地黄丸的基础上加上肉桂、附子。六味地黄丸我们都知道是属于滋补肾阴的，肾属水，阴足则水足，身体不会出现因阴虚而造成的虚火旺的现象。同时肾也左右着人体的阴阳平衡，火弱就会出现阳虚。因此，在滋阴的基础上加上助阳的药物，既不会造成火旺伤阴，又可以达到平衡阴阳之功。

该患者外实其表，使寒邪不易入侵；内补中虚，使正气内存；同时温补命门之火，怕冷的症状自然就消了。身体阴阳平衡，则机体运转正常，功能康健，甲减自然也就全愈了。

这位患者的治疗时间正好赶上了夏季这个天地复阳的好时节，阳气一日比一日旺盛，借助自然界的阳气，治疗起来更加事半功倍。

夏季是一年中阳气最旺的季节，人体毛孔大开，此时服用温补的药物，可以将体内的寒邪顺着毛孔赶出体外，也不会有多余的热留存体内造成上火，夏季吃辣不容易上火也是这个道理。

离三伏结束还有半个月的时间，甲减患者要抓住机会调理，恢复健康不是梦。