0039 不存在的坚持

《少有人走的路》里说过自律是解决人生难题的工具；keep的广告语是“自律给我自由”；有本书的名字就是《Discipline Equals Freedom》（自律等于自由）。如果用“自律”来形容一个人，也会显得这个人有坚持、意志力强的品质。

但是自律，或者说坚持，其实还有另外的感觉，自带苦哈哈、要跟人好逸恶劳的本性做斗争的属性。自律还要不要做呢？

和菜头以自己的经历阐述了大部人对自律的误解——没成效的时候，无论你再怎么自律，人们并不会承认。有成效的时候，无论你是不是真自律，人们都硬要说你自律。

他2020年花了16周时间，体重从106.2公斤下降到88.4公斤的时候，大家都说他自律；而之前他为了减肥每天步行7.5公里回家，一天一顿只喝皮蛋瘦肉粥、吃一碟豆豉鲮鱼油麦菜，可最终体重没什么变化的时候，大家反而觉得他在放纵。并且在体重真的减少的这16周，他自己一点也没有自律的想法，而以前迈开腿、管住嘴反而是他很自律的时候。

他对自律做了重新定义：自律不是自我约束和自我压抑，自律并不真实存在，自律只是一个人因为内心得到自由，对外显现出来的样子。

内心自由是什么样的呢？内心自由是自己发自肺腑地想做一件事，没有任何外人的要求，只是自己想做。

李笑来在专栏里关于“坚持”的文章里，甚至说，坚持和毅力，应该从我们的脑袋里删掉。

为什么？

自律、坚持、毅力、努力，这类词语其实都是“痛苦”的，如果一件事情需要自律才能做好，需要坚持才能做到，需要努力才能有效果，真的很难受。于是看到那些愿意读书、学习、运动的人，佩服地不得了，觉得他们在自律、坚持上面真的是天赋异禀。

但是真的问这些人，或许会得到另外一个答案：喜欢读书的人会觉得读书丰富了他的经历，学习的人会觉得获取新知、习得技能这件事是一件特别爽的事情，每天都运动的人肯定也会觉得运动后身体轻盈畅快的感觉很过瘾。

就此，如果想真的做一件事，就要找到内心的自由，即，赋予这件事情重大的意义：李笑来自己写专栏赋予了“鼓励大学生学习计算机知识”；和菜头减重的意义在于验证自己学习到梳理出来的方法是否有效。

参加过108，有一个主题就是要找到人生的意义，也正是因为找到了自己的人生意义，Kris才辞职，开始做知识付费的最后一公里服务。每件事对每个人的意义都是不同的，但是我们一定能找到多重意义。

当有了意义，有了内心真的想做的自由，自律、坚持、毅力，就真的从脑子里消失了。