特搜靓汤 | 夏季喝茶好处多!枸杞配“三花”,脾胃畅顺,疏肝活血!

夏季天气炎热,

体内肝气易郁滞,气血紊乱。

广州市中医医院(广州市针灸医院)妇科副主任中医师-禹安琪:

夏季时期的脾胃功能较弱,影响到肝气的抒发,甚至会出现肝血不足的情况。

女士在月经前额头长痘,乳房胀痛,感觉月经来得不畅的这种情况。

,时长

02:04

在夏季,

尽量保持心情的舒畅,

同时也都可以通过食疗改善。

今天介绍的花茶,

专门为各位女士定制。

枸杞花茶

补肝肾 养血调经

  • 菊花、玫瑰花

菊花主要是清肝明目,清热除烦的作用。玫瑰花温性,能行气活血,疏肝解郁。

  • 茉莉花、枸杞

茉莉花入脾和胃经,它能芳香行气。加上枸杞和红枣,能够补肝肾、养血调经。

  • 注意事项

枸杞花茶的药性平和,来月经的时候建议停止饮用,因为玫瑰花是较行气活血。

【材料(2-3人份)】菊花10克,茉莉花5克,玫瑰花苞3朵,枸杞子10克,大枣3颗。

【烹饪】先将菊花、茉莉花、玫瑰花、枸杞用温清洗一下,另外将红枣掰开去核。然后将准备好的材料放入养生壶,加入500毫升清水,煮5分钟即可饮用。

* 广州医科大学附属中医医院(地址:广州市荔湾区珠玑路16号)
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