特搜靓汤 | 夏季喝茶好处多！枸杞配“三花”，脾胃畅顺，疏肝活血！
夏季天气炎热，
体内肝气易郁滞，气血紊乱。
广州市中医医院（广州市针灸医院）妇科副主任中医师-禹安琪：
夏季时期的脾胃功能较弱，影响到肝气的抒发，甚至会出现肝血不足的情况。
女士在月经前额头长痘，乳房胀痛，感觉月经来得不畅的这种情况。
，时长
02:04
在夏季，
尽量保持心情的舒畅，
同时也都可以通过食疗改善。
今天介绍的花茶，
专门为各位女士定制。
枸杞花茶
补肝肾 养血调经
菊花、玫瑰花
菊花主要是清肝明目，清热除烦的作用。玫瑰花温性，能行气活血，疏肝解郁。
茉莉花、枸杞
茉莉花入脾和胃经，它能芳香行气。加上枸杞和红枣，能够补肝肾、养血调经。
注意事项
枸杞花茶的药性平和，来月经的时候建议停止饮用，因为玫瑰花是较行气活血。
【材料（2-3人份）】菊花10克，茉莉花5克，玫瑰花苞3朵，枸杞子10克，大枣3颗。
【烹饪】先将菊花、茉莉花、玫瑰花、枸杞用温清洗一下，另外将红枣掰开去核。然后将准备好的材料放入养生壶，加入500毫升清水，煮5分钟即可饮用。
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