植物神经功能紊乱——失眠篇

失眠，中医称之不寐，是以患者不能正常睡眠为特征的一种病证。病情轻者难以入睡，或时寐时醒，醒后再难入睡；重者彻夜不眠。西医的神经衰弱及许多慢性病中出现饰面情况者，都可以参照本证进行辩证分析。

辩证分析

不寐多由情志内伤，劳逸失度，饮食不加节制等因素引起。临床辩证时需要分辨虚实，虚证多属阴血不足，责在心脾肝肾；实证多因肝郁化火，食滞痰浊，胃腑不和。治疗不寐以补虚泄实，调整阴阳为基本原则。

证候分析

1. 阴虚火旺

   心烦不能入睡，头晕脑胀，耳鸣，健忘，五心烦热，口干咽燥，舌质红，少苔，脉细数。治法滋阴降火。

2. 心脾两虚

   入睡困难、多梦易醒、心悸、健忘、神疲倦怠、面色少华、舌质淡、脉细弱。

3. 痰火内扰

   头痛、心烦不寐、胸闷脘痞、恶食嗳气、口苦、目眩、苔黄腻、脉滑数。

4. 肝郁化火

   不寐多梦、急躁易怒、头晕耳鸣、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦数。

预防调护

1.本证属心神病变、所以应注意精神调节，保持心情舒畅。

2.睡前不宜饮浓茶、咖啡，忌食辛辣食物。

3.适当参加体力劳动和体育锻炼，养成良好的生活习惯。