66岁大爷每天坚持跑步养血管，脑梗入院，医生怒斥：真是瞎胡闹

晚上的杭州西湖，行人络绎不绝，有跑步锻炼身体的，也有看风景拍照的，很是热闹。

突然人群中有人大喊到“有人晕倒了”，路人纷纷凑上前去查看情况，不一会，就有一圈人围在那里，随后救护车赶到将晕倒的人送进急救室。

这名晕倒的人姓蒋，是一名小区门卫大爷，半年前蒋大爷被查出患有高血脂，之后他就很注意饮食。

这天像往常一样正在跑步，突然感到头晕眼花，不一会就晕倒没有意识了，蒋大爷刚被送到医院时，血脂已经升高很多，导致血管堵塞大量堆积在脑部血管，引起出血性脑梗。

医生怒斥：高血脂患者怎能这样跑步

经过详细的沟通，医生了解到蒋大爷每天晚上坚持跑步，本以为这样能够降低血脂，没想到却酿成了悲剧。

医生解释道：运动有益于人体健康，本身是没有错的，但是重要的是要选对运动方式以及强度。

尤其是患有高血脂的人，一定要把握好运动强度，切不可过度运动，不可在情绪激动地时候剧烈运动。

高血脂的人平时血管内血液流速很慢，激烈运动会使得血液流动加快，进而增加对血管壁的压力，脑动脉这时候会变得很脆弱，极易被冲破，引起出血脑梗。

蒋大爷虽然每天坚持运动，但是他每天都会跑步很长时间，总觉得跑得多了，身体也就好了，但是完全没有顾忌自己的身体状况。

提醒：这2个坏习惯也是导致脑梗发生的重要因素

1、经常抽烟

自古至今我国吸烟人数一直是最多的，但经常吸烟对身体器官损害很大，香烟中的尼古丁等有害物质会随着吞吐烟雾进入人的身体，对肝脏以及其它器官造成伤害。

经常吸烟会刺激到血管，导致血管发生痉挛或者收缩，会使得血液受阻，极易形成血栓，引起脑梗等急性病。

2、经常喝酒

喝酒对身体的危害是要根据量来决定，偶尔喝些酒对身体没有什么影响，但是经常喝酒会使得交感神经异常兴奋，刺激到血管壁。

引起血管收缩，使得血管失去弹性，增加患上脑梗的几率。

脑梗来临时身体会发出3种信号，占一个也要重视

1、头晕

很多脑梗患者描述，脑梗来临前十天左右会出现经常性的眩晕感，看东西的时候都会感到天旋地转。

这是因为脑部供血不足，导致短暂性缺血，极易引起脑梗，建议在没有其它疾病的前提下经常出现眩晕感的人及时去检查一下。

2、视力模糊

长时间盯着电脑工作会出现视力模糊的情况，这种一般休息一下就会缓解，这是正常的。

若是短时间出现视力下降迅速并且看东西模糊，要引起重视，这是脑梗来临的信号，更严重的还会出现短暂性失明。

3、频繁打哈欠

如果不是在特别疲惫或者睡眠不足的情况下，若出现经常打哈欠的现象，要重视，这很可能是脑梗来临。

因为脑部动脉硬化，引起供血不足，导致脑组织慢性缺血缺氧，患者会出现经常打哈欠的情况。

每天常做2件事，能够呵护血管健康，预防脑梗的发生

1、控制血脂

2、保持乐观的心态

情绪对人体健康影响还是比较大的，一个人若是经常处于抑郁、焦虑、生气等不良情绪下。

不仅会影响精神状态，还会刺激肾上激素的分泌，刺激到血管壁，会使得血管变得狭窄，不利于脂质的正常代谢。

所以平时保持一个乐观的心态很重要。