《道德经》：脾气要小，心态要好，期待要少

01

以水为师，学会控制脾气

《道德经》里讲：“上善若水，水利万物而不争。”

我们要以水为师，学会控制自己的脾气。如果把人的脾气比作水，那么胸怀格局就是一条条河道。格局越大，脾气越小。就如水在宽广的河道中自在流淌，轻易不会冲出堤岸。格局越小，脾气越大。遇见一点风波就越过堤坝，不仅伤及无辜，还要冲毁庄稼。

人的一切痛苦，本质上都是对于自己无能的愤怒。你是什么脾气，就是什么格局：头等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等人，没本事，大脾气。脾气越大，越是暴露出这个人的修为不够，心胸太窄，格局太低。

脾气人人都有，拿出来是本能，压下去才是本事。如果说脾气猛如虎，那么我们每个人，都应该做自己心灵的驯兽师。看管好内心的野兽，慢慢学着做一个温和而又安静的人。

02

降低期待，学会接受平凡

《道德经》有言：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”

不切实际的期待，是内心一切痛苦的根源。人人都希望事事顺心，但预设的期待过高，一点不如意就叫人灰心丧气，却忘了降低期待、悦纳平凡，才是我们毕生的课题。

人的一生有三个过程：接受父母是普通人，接受自己是普通人，接受孩子是普通人。人在时光中一天天老去，内心的奢望也渐渐消失。少一些无谓的期待，生活中反而处处都有惊喜：爱人也许不够完美，却是世上最懂你、疼你的人；父母没能给你最好的条件，却甘愿为你倾尽所有；孩子可能没那么优秀，但好在善良、健康、懂事。一家人在一起，过普通人的日子，享受普通人的快乐，这才是最真实的生活。

这些平凡的喜悦虽然微小，却能让人时刻被幸福围绕。

03

调整心态，则事事安好

《道德经》有言：“飘风不终朝，骤雨不终日。”

狂风刮不了一早晨，暴雨也下不了一整天。这是天地间的自然规律。

人生路上风雨兼程，时而阳光明媚，时而阴风怒号。就如同西天取经，过程中难免会碰到很多困难。只要心态好，苦练七十二变，笑对八十一难。翻过一山又一山，没有过不去的火焰山。

小时候，认为幸福是件东西，拥有了才幸福；长大后，认为幸福是个目标，实现了才幸福；而现在，终于明白幸福是一种了悟，想开了就幸福。

境由心转，相由心生。任何事情都有两面性，有坏的一面，就有好的一面。我们不能改变事情的性质，但能选择看待事情的角度。

心态好，则事事好；心放宽，则事事安。

脾气越小，修为越好；期待越少，失望越小；心态越好，烦恼越少。

聂成华书画作品展