自律到极致的人生像开了挂——如何做一个自律的人

当你刷着某音小视频时，想法就是着刷完这一条视频就睡觉，当刷完了你是否还是沉沦在小视频中，又想着再刷一条，三条，五条……半个小时过去，还是没有睡觉。而有的人真真确确的就是刷完那一条视频就很自觉的放下手机睡觉去了，是个“狠人”。

你照镜子看看自己无色泽且蜡黄的脸，难道不是你每日无节制刷视频，无规律作息导致的吗？

“不能自律，何以正人”自律是什么？不自律是什么？自律，简单的说，是指不受外界和情感支配的自我约束和自我管理。自律就是严格要求自己，舍得对自己狠一点，再狠一些，你的人生层次就会高一点，再高一些。

自律的过程一般都伴随着痛苦，但是结果往往都是值得的。自律到极致的人，人生像开了挂般精彩。

“国民老公”彭于晏，当你还在惊叹于他身材健美时，但你却不知道这身后是坚持运动，与均衡饮食，他自律的生活让他的事业和发展道路更加宽广。我们大多数人与成功人士的距离，往往就在于自律，那么如何成为一个自律的人，成就不一样的人生呢？01制定短期目标缺乏短期目标，会是我们处于迷茫状态，往往我们不知道做什么，从何做起，或者一天过去了却一无所获。首先制定短期目标，比如，1小时内把资料整理完，也就是说给自己限定的时间完成一定的工作量。如果无法做到，分析是什么原因造成的，这不仅提高了效率，而且有助于自律的养成。

例如，每日每周制定一个自律日常例检表，如有一天未按时完成，就要标明原因以及改善措施。我是实施每日一反思每月一总结的措施。02明确自己的人生目标短期目标无非也是为人生目标服务。我们想成为怎么样的人，达到怎么样的高度，当我们明确自己的人生目标时，我们就会有相对应的规划，为我们终极目标奠基。比如，说，我想成为一名创作者，那么我每天就会花2小时读书，2小时坚持原创输出。即使一开始质量没有那么高，也没关系。只要我为这个目标不断努力，日积月累，总会有一天会成功的。03保持清醒的头脑一个想要自律的人，一定要保持自己清醒的头脑。就是学会剖析自己自己剖析行为，当理性战胜情感时，那么我们的行为和决定不过是自律衍生的结果而已。04贵在坚持我们虽然知道自律是什么，如何做到自律，自律的人会变得怎么样。我们不要被身边细微小事影响，也不要习惯性给自己找借口，而是坚持自己，有耐心的，按照自己的预期的想法完成，否则我们很难形成长期的自律！

我是陆芸汐，书写有温度的文章，做有温度的人，喜欢的可以“点赞”并“关注”，与你共奔赴山海！