为什么你们一开口就吵架？
不知道大家有没有留意到，生活中总会有一些人，只要一开口，就会自带吵架模式。聊不过三句话，就会进入情绪激动的阶段。
包括很多来找我咨询的小伙伴当中，往往感情有问题的情侣，都是其中某一个人自带了吵架模式。
最可怕的是，很多人自带吵架模式，但是不自知。每次和人沟通时，总是不明白对方为什么莫名其妙就生气，不理自己了。
到底什么是吵架模式呢？其实是一种负面沟通模式。人与人的沟通模式当中，分为负面沟通模式和积极沟通模式。
只要两个人当中，有个人进入了负面沟通模式之后，吵架将会必然发生。
先来聊聊大家最容易踩雷的负面沟通模式，最常见的行为有两个：
第一：打压
举个例子，比如你跟对方说，我想吃炸鸡。对方回应你，吃啥炸鸡，太上火了，又不健康。
这个就是典型的打压的行为了，打压者甚至还以为是为了对方的健康着想，对方应该感激自己。
这其实是一个情商很低的行为。你也知道吃了不健康，很上火，但是你就是馋。可是对方没有及时回应你的这个情绪。
看到这里应该不会有人还在思考，可是炸鸡真的不健康这个问题吧？
第二：评价
这是最最最容易踩的一个雷，也是最容易引发吵架的一种沟通模式。举个例子，家里很乱，你的对象看到了之后，直接说，你怎么这么懒，从来都不收拾。
也许说句话的初衷是为了让你去打扫卫生，但是听到你心里之后，你的第一反应肯定是，之前地都是我拖的，哪里懒了。
这种沟通模式给人的感觉就是，你一点都不了解我，就乱给我定标签。这是很让人讨厌的一种行为。
无论是打压还是评价，最终都会导致这次沟通的失败。根本的原因是，负面沟通模式会让两个人处于对立状态。换言之，你变成了他的敌人。
你在哭的时候，对方安慰你不要哭，这就是对立状态。你难过，你想哭，但是对方却在要求你不要哭。我就觉得，你不是来安慰我的，你是来气死我的。
所以说，沟通时，千万不要让两个人进入对立状态，对立状态自带吵架的气氛。真正有效的沟通心态应该是，我们一致对外，我们彼此是同一阵线。
还是你在哭，对方安慰你，你一定很难过吧？哪个坏蛋让你这么难过的。你看，这个时候，我们就是一支对外，同一阵线的人，是友军。
我们再来聊聊大家最应该学会的一种沟通模式，积极沟通模式。主要分为两种：
第一：及时反馈
反馈是一种最基本的沟通模式，换言之，就是每个人都应该学会的一种沟通模式。举个例子。
你跟对方说，你加班很累。
打压的人会说，天天坐在空调房里面还累啊。这是一种负面反馈。
而最基本的正面反馈应该是，辛苦了，回来给你按摩。这是一种基本的反馈，虽然没啥情绪价值，但是至少不踩雷。
而更加有效的是下面这种。
第二：理解
如果说反馈是给对方的发声做出回应，那么理解就是给对方的深层次情绪做出回应。算是一种共鸣的做法，会让对方觉得你很懂他。
举个例子，你跟对方说，我失眠了，好痛苦。
评价的人会说，你就是想太多了。这是一种推论，给人的感觉是一点不理解我。
而理解的回应是，抱抱，那种很困，想睡又睡不着的感觉，太痛苦了。我也经历过这种睁眼到天亮的痛苦，太可怕了。
这叫理解，理解对方的痛苦。
这才是我们同一阵线去面对问题，而不是你作为问题来让我面对。
据《中国统计年鉴 2017》，我国成年单身人口总数已达 2.40 亿。
这还是2017年的数据，也就是说，将来你要跟2.4亿人竞争。情感认知的严重不对称，正在带来情感机会的极度不平等。
你看到了渣男绿茶婊们始乱终弃的作为，却看不到他们背后让人开心快乐的能力。
你必须不断提升自己的情感认知，不断地蜕变、蜕变、蜕变，才有可能在这2.4亿人中中抓住更多机会。