【安庆郁金香】新的一年，拥有《被讨厌的勇气》！

安庆郁金香分会群从去年十月开始，一直坚持领读优质好书。读书会的缘起，源于带领人相信书籍的力量，相信每个人都能借由好书来探索并成长自己。

目前已经领读并分享制作音频的书籍有：

《蛤蟆先生去看心理医生》最风靡的心理咨询入门科普

《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》轻抑郁患者的亲身咨询探索经验，因为是患者

以及《被讨厌的勇气》阿德勒的勇气心理学。

定点每周二周五晚九点读书，准时开播，不提前也不拖堂，被称为最佛系读书会，选书精心，读书用心，唯独每次都是在最后时间才发公告，两位领读人也很少提前做宣传，基本在读书时刻才能感受到领读人的热情洋溢。

九点读书公益栏目，由两位资深心理咨询师全程带领，具身体现，带领者自己在书中跟着主人公一起探索和成长，并分享她们自己的真实感受和领悟，与参与者达到共鸣和成长的共振。线上直播的方式，带领者本身扎实的咨询师功底，形成一个抱持的高能量场，参与的伙伴反馈感觉到了温暖、接纳、很有安全感。

前十分钟正念引导进入放松专注的状态，参加的伙伴纷纷表示赚到了，光这十分钟的正念冥想就让人感觉身心舒畅，劳顿一天的心，被温柔的安抚了。

接下来，就是领读章节，分角色的领读，让人更容易身临其境，感受书中人物的喜怒哀乐，会议直播的方式，也让人更容易专注，在专注中更容易体会到文字的力量。

三个月以来，坚持用高品质的速度深度分享每一本好书，十月和十一月的两本书为入门级，一个月一本，而踏入十二月，选择了《被讨厌的勇气》殿堂级哲学家阿德勒的勇气哲学这本书，这本书，看起来不厚，但内容却是发人深省的，虽然，两位领读人都深读过这本书，但在共读的时候，发现，这本书里的内容非常值得掰开了揉碎了和伙伴们分享，于是，本着不求读完，但求读精，不错过一本好书的标准，放慢阅读的角度，加深探讨的深度，让勇气心理学真正做到让人拿到更多勇气。

这本《被讨厌的勇气》用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与佛洛依德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德阿德勒的思想（阿德勒心理学。）由日本作家岸见一郎书写，作者本人也是哲学家哦，所以，小小书籍内容是很深的。

虽然作者已经运用故事形式讲述哲学，但在领读的时候，发现还是很深，有些不接地气，两位领读人用心拆解，让内容更加贴近生活，有一些曾经读过这本书的伙伴表示：在共读时间才真的读懂了这本书，这是一本用心良苦的书，之前阅读，只是感觉到了有道理，也有一些感悟，但没有在读书会领悟的这么深，发人深省让人醍醐灌顶。

这本书，也是前所未有的带来了脱落效应的书，因为书的内容太一针见血和真实到有些残酷。这本书一共分为五夜来写，哲学家的书写方式很是犀利。

在第一夜就明确阐述：“心理创伤并不存在”“愤怒都是捏造出来的”以及“你的不幸，皆是自己选择的”。这些内容一开始读到时，会让人觉得太过于残忍，而这部分的内容又是非常多的，差不多四次读书会才能读完一夜的内容。有些伙伴被这些犀利言辞激到，没有再来，而更多的伙伴选择了坚持，第一夜和第二夜残酷的箴言之下，到第三夜才稍微看出来阿德勒哲学家的仁爱承载之心，第四夜开始，则是一种温暖的期许，他的哲学是：成为真实的你自己！认真的人生就是“活在每分每秒。”人生的意义，由你自己决定！

这样一本好书，很多人在读的第一夜第二夜的时候，就会被其中犀利言辞击中，进而放弃，但相信我，这本好书，真的值得期待！

安庆郁金香分会，本月开始走进第四夜，寒冬让我们一起报团取暖吧！感受大哲学家的温暖和厚爱，一起收获勇气心理学。

附上喜马拉雅音频地址：http://xima.tv/u7R2T2?_sonic=0

读书会时间：每周二、周五、周天晚9：00至10：00

读书会形式：腾讯小程序线上领读加探讨

读书会性质：公益活动，承诺不收取任何费用

报名方式：请加志愿者莫尔斯（微信号：373217898），备注：读书

温馨提示：

1、请自行购买所读书籍。

2、朝六晚九，越参与越成长，能量场一起维护。

自我启发之父阿德勒的哲学课，决定我们自身的不是客观的经历，而是我们赋予经历的意义。欢迎伙伴们和我们一起共读，探讨。

本书的赞誉

它期许我这一年能拥有被讨厌的勇气，继续大胆地许下做自己的愿望，并勇敢实现它!——曾宝仪

小心检视，你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此，那你的成功不幸只代表“你为他人活了一辈子”。——陈文茜

一部振奋人心又好读易懂的心灵作品。看完之后，你绝对可以为你无意义的人生增添美丽色彩的意义。好书!——身心灵作家︰张德芬

如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。它就藏在每个生命体的某个角落，期待着特别的机遇。作者以超越心理咨询的方式，进行心灵的对话，是一本自我成长和疗愈很有帮助的书。——心丝带心理志愿者协会会长﹐国家心理督导师韦志中

本书的名字《被讨厌的勇气》，承担这种自由和责任，需要无畏的勇气。这种勇气，是阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。——知乎专栏作家动机在杭州

这本书绝对不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可治病的良药。也许阅读过程中你会被作者的“犀利”颠覆三观，心生不爽。但不爽过后，抬头看窗外，满目清凉，世界会美好很多……——关系心理学家﹐著名心理咨询师︰胡慎之

这是一本深入浅出的好书，既适合作为大众的自助手册，也可以作为专业人员的临床指南。——资深心理咨询师香港精神分析学会副主席张沛超

不死不生。对于一个渴望摆脱旧日模式、重新生出一个自己的人来说，勇气总是第一位的。这个勇气包括不怕试错、不怕被黑、被死千回还能重新活过来的力量。———《心探索》杂志执行主编赵晓梅

这是一剂烈性药，它会刺痛你的意识的神经。不要抗拒它，一口一口地喝下去。在被你所讨厌的勇气当中，你会重新理解自己的生活方式。——壹心理创始人︰黄伟强

成长意味着独立，青年在面对独立的人生之时，以往的各种存在焦虑会涌现而出。本书是人生路上思想的灯塔，它坚定而让人愉悦的言语，是青年未知世界的一点火种，照亮并引导我们属于自己的未来。——心理学空间