坚持喝了一个月百香果果汁后有什么变化呢

百香果在我国也是一种很常见的水果了，如果你想吃，在网上购买也是非常方便。它的味道酸酸甜甜的，并且还有一种百香果特有的香味，让你吃了就欲罢不能。
百香果含有各种营养物质，被誉为是“果汁之王”，可以直接鲜食，也可以泡水喝，尤以泡水喝功效可以得到最大发挥。
 
百香果含有非常丰富的各种营养物质，如 天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
 
如此高营养价值的百香果就具有很多功效了，比如消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。
当然了，百香果也不是神奇到吃一两个就会有以上的功效的，坚持食用才会有这些功效。有人专门尝试喝了一个月用百香果泡的果汁，你猜会发生了什么变化了呢？

1、改善了胃口
 
百香果味道酸甜，有促进消化的功效，因此常吃也有改善胃口的作用。
如果平时消化能力比较差的朋友，可能容易感觉到胃口下降，没有什么食欲。在这种情况下，就非常适合进食开胃的食物，而百香果恰好具备开胃的作用，酸酸甜甜肯定让你胃口大开。

2、降脂减肥
食用一个月白香果后，有大肚腩的同志就会有感觉了，感觉整个身体轻松很多了。因为百香果含有的纤维素和天然果胶，能清理肠道中的垃圾与毒素，减少脂肪在肠道中的积存，加快人体大便生成与排出。另外，吃百香果的功效与好处可以增加胃部饱腹感，减少热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，进而达到减肥的功效。
所以爱美的女性朋友，不妨每天吃喝点用百香果泡水的果汁，会有意想不到的功效哦！

3、提高睡眠质量
处于现代都市的生活，生活节奏快，工作压力比较大，精神都是处于紧张的状态，晚上比较容易出现失眠的状况。而坚持喝了一个月的百香果果汁后，睡眠质量明显有了改变。
这是因为百香果是天然的镇定剂，有很好的镇定神经作用，还可以改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。因此，睡眠质量不是很好的朋友，不妨在睡前喝坚持喝上一杯百香果果汁，可以有效提高睡眠质量，预防失眠。