你之所以有拖延症,是因为时间太多了!
这是小影的第769篇文字
一直以来,我都有严重的拖延症,一件事情不到最后的时间就不行动。而在之前的很多时间里,因为有事要做,我内心焦虑不安,但是行动又跟不上。
如:假期作业,最后一天才火上浇油;工作上的任务,不到最后的结点,就不行动;说要邀约一个朋友,一拖再拖,直到非得见面,才真正相见。
这样的拖延症,让我们办事效率低下,幸福感也极度下降。总是一次次的去克服,但是又一次次的失败。很多时候,我们以为是自己懒,自己目标感差,其实很重要的一个原因是因为你时间太多,危机感太弱。
因为婆婆手腕肿痛不能做事情,今天我彻彻底底的感受了一下全职妈妈的辛苦。
昨晚没有睡好,今天早上起来的比较晚,6点30分起床,在收拾一下之后,先将粥熬上,然后开始读书直播,因为状态不好,只读了40分钟。然后开始做家务,拖地,整理,吃早饭,照顾小满,推她出去玩儿,喂奶,换尿布,各种玩耍,做饭,洗碗.....也是神奇,小满今天几乎没有睡觉。于是,我全天都在忙忙碌碌做这些事情。
不禁感慨,平日里,婆婆为了分担太多太多了。
直到晚上9点30分,小满才睡着,我自己的时间才到来。而我,感觉到时间的宝贵,不去干其他的事情,就开始写今天的文章。
于是,有了今晚的这篇文章的话题。是的,因为时间紧张,因为没有多少时间留给我,所以,我不会拖,不会想着逃避。
同样,时间紧缺,也会让我们萌生出放弃的念头。比如,今天已经非常累了,不写了吧,反正就一天而已。我相信,如果这个念头一旦产生,就会有一周,一月,一年或者就是彻底的放弃。
所以,时间紧张的时候,一定要逼自己去做,而不是给自己找借口。
战胜拖延症的过程,其实就是时间管理的过程。如果,你觉得自己每一天的时间很多,就会将一件事情拖着拖着不去处理,然后直到最后的时间才匆匆完成,而完成的时候,似乎有一种力量推着你,让你发现自己完成的状态很糟糕。
而,当你给自己制定一件事情完成的时间很短,你就会立刻去行动,因为你知道没有时间可以拖。
我们一直听过这样一句话:“把每一天当做人生的最后一天过,你就不会浪费它。”因为时间短,因为珍贵,你就不会去浪费。而我们现在之所以浪费,是因为总觉得自己有大把的时间,于是就一不小心浪费了很多,一不小心让自己错过了很多。
而当我们换一种思维,我们的时间很少,那么就不能去等待,直面才是正确的解决方式。
如果,你想约一个朋友,那就去约吧!不要等,不要拖,一旦开始等和拖了,那就很难约了。
我还记得18年的时候,想着约以前公司的小伙伴一起吃饭,然后每次相约,大家都会因为彼此忙,而各种拖着。于是,一次一次的失败,直到现在还没有约起来。
因为,我们总觉得时间很多,以后见面还有时间。殊不知,我们个人角色的变化,认知的变化,以后再相约,也找不到当初那种感觉了。
所以,让自己去做你想做的事情,不要拖,不要觉得自己时间很多。因为,你将自己的时间一点点浪费的时候,你的时间也就变得一文不值了。
给自己设定完成的时间点,而这个时间点一定要短,你的潜力是巨大的,可以在有限的时间,完成你想做的事情。只要去行动起来,没有什么困难可以挡住你。
也正是因为今天的体验,我发现自己在过去的一段时间,没有好好的利用时间,总是拖拖拖做事情,这是太糟糕了。
毕竟,对于当下的我,时间很少,很稀缺,唯有好好利用才行。