太极拳沉肩坠肘怎么练，听听明家的讲解
沉肩坠肘是太极拳中重要的术语，也是修炼方法的基本纲领。然而，“沉肩坠肘”很多人看似简单，却始终很难做到位，这是为什么呢？
太极明家戚海军老师认为，沉肩坠肘既是方法也是结果，沉肩坠肘不是做出来的更是练出来的。
什么方法？怎么练？请看视频。
讲解嘉宾简介
戚海军，传统戚家一拳道嫡系传人，杨氏太极拳第六代弟子，在内家拳修炼方面有较深的研究与造诣，多次荣获国际武术大赛金奖，国内外从学者众多。荣获四川省武术名人称号。
监制：柯 超
编辑制作：长月
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主办：武当山武当拳法研究会
总第 865 期
出品：武当杂志社
地址：湖北省丹江口市均州老街五号楼
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