人到中年，学会富养自己

人到中年，忽然明白一个道理：

“人呐，要学会的第一件事情，就是如何对自己好。”

过去的大部分时间，我们都在努力地扮演很多角色，为人女、为人妻、为人母……却抽不出时间对自己好一点。

前半生，如果你都在为别人而活，后半生，千万别给自己再留遗憾。

中年以后，一定要学会富养自己，让后半生过得精彩、美丽。

《十五年等待候鸟》中有这样一句话：

“爱美之心，人皆有之。在了解聪明的头脑、善良优秀的内在之前，人们首先看到的是脸。”

保养容颜，不是浓妆艳抹，不是哗众取宠，而是洁净的皮肤，清亮的眼神，合适的妆容……是周身散发的美好、亲和，让人想靠近的气质。

保养，也不是偶尔一次的面膜、突然想起来的跑步，而是一种精致自身的生活方式，也是愉悦身心的一种习惯，还是一种持之以恒的自律。

女人这一生，是要对自己的长相负责的，你可以不美丽，但不可以放弃修饰自己。

定期坚持运动、不吃油腻辛辣食物、每天做好防晒、坚持勤敷面膜、学点穿衣搭配、学会适当的妆容……

坚持保养和不保养的人，过的是不一样的人生。

曾经有人问一位经常保养的朋友：

“你花了那么多钱来保养，也没见你身上多了什么。”

那位朋友回答：“我花钱做保养，并不想让身体多点什么，而是想让身上少点什么。

比如：你有老年斑，我没有；你有皱纹，我没有；你身材臃肿，皮肤下垂，我没有……”

保养自己，不仅仅带来容颜上的年轻、美丽，还有发自内心的自信、优雅，以及经营人生的能力。

人生上半场，为家庭和工作付出了太多精力，人生下半场，学会善待自己。

曾经看到一条新闻，触动很大。

一位母亲称自己喜欢熬夜，只有夜晚的时间才完全属于自己，不被人打扰。

当成为成年人的那一刻，就意味着无忧无虑的生活已经离我们远去，每天不是责任，就是义务。

你做得不错，有人夸你能干，也有人夸你懂事，但是没人看见你笑容背后的强装，没有懂得你平静表情下的汹涌。

你觉得长大就是付出自己，照顾他人，但其实成长还意味着善待自己，不委屈自己。

下一次努力去爱身边人的同时，记得也要好好爱自己。

生活再忙也别忘记吃早餐，工作再累也记得去早睡，周末再短暂也要抽时间去放松。

善待自己，不仅照顾自己的身体，也要照料自己的内心。

人这辈子，活得就是一个心情，把身体、心情照顾好，比什么都重要。

人生下半程，不再为不值得的事情难过，凡事想开了，心就不累了。

学会让自己开心，就是生活的意义。

从前，把太多时间放在工作上，把太多精力花在别人那里，一年也看不了一本书，几年也没到任何地方旅行。

与人交谈，只觉头脑空空，找不到共同话题。

毛姆说：“女人要多读书，通过读书培养一种区别他人的品味和修养。”

人到中年，不要让自己在无谓的事情上浪费生命。

每天给自己留出时间关闭手机，点一柱檀香，找一本好书，与智者对话，总好过为俗人俗事生忧。

也许以前你总有拖拉的坏毛病，从现在开始，学习时间管理，提升工作效率，你才能在同样的时间做更多的事，比如旅行。

将时间安排好，就给自己放个假吧。

那些道听途说的美景，你要真正感受，才有生动的体验；

那些难得一见的场面，你要亲眼所见，才算增长眼界和见识。

而你的人生正是有这些东西，才变得珍贵而独特，变得值得，才会对明天怀有期待。

生活虽然是在苟且，但诗与远方让我们真切活着。

人到中年，要让自己学会“不惑”。

不惑是世事洞明，也是不为过去的事情忧虑。

很多人经常为了昨天的过错而难过，以至于浪费了今天本该有的快乐；

也有人又对错失的今日耿耿于怀，又让明天陷入痛苦的循环之中。

昨天的失意、遗憾就让它留在昨天，你的悲伤，你的计较，也并不能让事情发生任何改变。

睡前原谅一切，醒来又是新生。

作家林清玄说：

“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧；当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以真正的自由。“

人越计较，快乐就越少，当你不断内耗，幸福在身边，你都察觉不到。

人到中年，不再为小事争执，不再为过错苛责。

心若计较，处处都是阴霾，你若放宽，到处都是晴天。

人这一生，不去计较便是快乐自己，淡定从容就会福气环绕。

万般皆放下，遇事皆看淡，便是自在人生。

人到中年，学会富养自己，还不算太晚。

放下那些不必要的人和事，把时间和精力花在自己身上。

你要明白，与其把希望寄托在别人身上，不如投资自己，活成自己最想要的样子。

到最后你会发现，那些知道富养自己的女人过得都不会太差。

因为，当你学会爱自己，整个世界就会来爱你。

与你共勉。

作者| 苏善书，不爱说道理，只会讲故事。

主播| 文倩，喜马拉雅电台：文倩0102

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