“漫天飘屑”的烦扰，你有吗?

今天

头皮屑

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，是一种常见且易反复发作的皮肤病，表现为肉眼可见头皮鳞屑的异常增多，不伴有头皮的炎症反应。

青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。也有一些人的头皮因细菌感染、真菌感染，或其他物理、化学性的伤害，也会造成头皮屑增多。

除了雪花般的头皮屑满天飞扬，最难受的便是头皮--痒！痒！痒！这时候不能再坐以待毙了，立即行动起来

--洗头

侧柏叶在这偷偷告诉你一个洗头小妙方：

藿香正气口服液2支，每支10毫升，放入洗头        发的水盆，把头发浸泡在里面3-5分钟。再正          常洗净即可。（注：藿香正气口服液！！！不要选错哦。而且亲测超级有效）

同时，我们一方面要提高头皮护理意识，另一方面要调整生活规律。

1、良好的生活习惯，保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。

2、调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶,豆类，水果等。刺激及煎炸的食物要少吃。

3、合理洗发。既不要过度洗发，但也不能太长时间不洗哟，保持2-3天一次的频率就好。

4、选择合适的水以及合适的洗发水。尽量温水洗头，不用刺激性太强的洗发水，配合使用护发素。