为什么女性容颜更易老?简单动作通“胃经”,一条神奇的让你皮肤变靓的经络

世界上女性的寿命普遍比男性高,为什么却是女同志容颜更易老呢?为什么男性过了50岁后就通常被称为“小老头”了呢?

当我再次通读《内经》时,却发现这些问题的答案就在《内经》上。面容由姣好变为憔悴,《内经》中称为“面焦”。“焦”读qiao音,与憔同义,即憔悴之意。《素问·上古天真论篇》说:“女子……五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。”

说明女性一般从35岁左右开始阳明经脉的脉气衰少,面部开始憔悴,头发也开始掉的多了;42岁左右,三阳经的脉气都衰少了,不能上荣于面,那么面部就全部憔悴了,头发也开始白了。

男子的情况则是:“五八,肾气衰,发堕齿槁。六八,阳气衰竭于上。面焦,发鬓颁自。”说明男性40岁左右的时候,首先是肾气衰,表现为头发掉的多了,牙齿也开始枯槁,但面色并没有太大的变化;到了48岁左右,三阳经的脉气衰少了,不能上荣于面部,面部憔悴,鬓角的头发开始变白。

头面部为诸阳之会,诸阳经皆上于面部,尤其是足阳明胃经,多气多血,行于整个面部。所以面部主要是靠三阳经的气血以滋养之。若三阳经的脉气虚衰,尤其是足阳明胃经的脉气虚衰,面部得不到足够的气血的滋养和温煦,那么面色也就变得憔悴了。

许多胃病的病人。大都面部萎黄无泽,也是这个原因。所以要想面部美容就应该从三阳经,尤其是足阳明胃经入手。如《素问·太阴阳明论篇》说:“阳明者,表也,五脏六腑之海也,亦为之行气于三阳,脏腑各因其经而受气于阳明。”

足阳明胃经不仅是一条多气多血的经络。这跟胃经的循行路线也有密切关系,足阳明胃经贯穿我们身体的前部,绕经面部,“面子”问题基本上归它管了。胃经气血充盈、经脉畅通,面部的气血就会充盈,从而光彩照人。

反之,胃经衰弱,面部就会暗淡无光,像许多有胃病的人,大都面色萎黄、暗淡无光。

足阳明胃经是人体十二经脉之一。分布在身体的正面,胃经有两条主线和四条分支,在人体经络当中是分支最多的一条经络。单侧共有45穴,其中15穴分布于下肢的前外侧面,30穴在腹、胸部与头面部,首穴为承泣,末穴为厉兑。

  经脉循行特点

体表路线:鼻旁→目下→面周围→缺盆→胸腹第二侧线→下肢外侧前缘→大趾→次趾→中趾。

体内联系:属胃,络脾。并与鼻、目、上齿、口唇、喉咙、乳房联系。

胃经对消化、头面五官、神志、皮肤及经脉循行部位的问题都有比较好的调理作用,胃经不通畅不仅对气色、消化影响比较大,像腹部、大腿处也容易形成“赘肉”。

敲击面部:

方法:把指甲剪平,然后开始用10个手指肚敲击面部,这时敲打的主要是胃经,但同时也敲了大肠经、小肠经。

有人一敲面部就爱打嗝,这是肠胃功能得到了很好调节的表现。

如果你还不知道怎么敲打脸部,还有一个更简单的办法,就是每天早晚洗脸的时候,用适度的力度,拍打整个脸部3分钟。

捋捋脖子:

面部的胃经只是一个很小的局部,跟下面的整条胃经还没有接通,还需要给它接通一下。接通点就在脖子上。有的人脑供血不足,其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。

不过别敲脖子,一敲脖子就想咳嗽,不舒服,捋一捋才舒服。多捋颈部就可以改善脑供血不足。

如果颈部有阻塞,稍微使劲一捋,就会出痧。经常这样捋,对心脑血管疾病也有很好的防治作用,而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法,高血压的可以帮助降压,低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路,让头部供血充足。

胃经从脖子喉结部位两边循经下行,因此胃经上的人迎穴是一个关口,每天多捋一捋,可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。

敲打胸部和大腿:

要让胃经完全发挥给头面部供血的功能,在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。位置是乳头上下到心窝,两个拳头相对敲,这正好是胃经的循行位置。

然后,在大腿的正面接着敲,最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。

可以端坐在椅子上,双手一前一后的搓大腿正面;当然,你或搓、或推、或揉、或敲都行。关键是要坚持!

脾胃是“后天之本,气血生化之源”,也就是多气多血之经络。

早衰、生病是因为经络瘀阻了,要养生保健治病就是疏通经络,疏通经络的目的,是让气血顺畅的去滋润我们的五脏六腑。

连敲几天后,会觉得面色非常红润,原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了,而且肠胃功能也会很明显地得到改善,吃饭、睡觉都会特别香。

每日起床前,做一个简单动作,就可以通'胃经’。一条主管美容养颜的经络。
仰卧,蜷起一条腿,双手抱膝,往怀里收拉,多停一会儿。然后,再蜷起另一条腿,同样抱膝,往怀里收拉,多停一会儿。
通胃经,有助于消食、通便,减肥,美容,也算是一种“推腹法”。
坐着就盘腿,站着就拉筋,躺着就推腹,走着就坠足,如果有闲暇,随时都有事做。
锻炼经络,只是平日里的行动坐卧,不用另花功夫。
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