足球名宿张恩华酒后突发心梗离世，心脏最怕这6件事，要趁早远离！

4月29日下午，多方消息确认，前国脚张恩华去世！而他4月28日刚刚度过自己的48岁生日。

据其亲属表示，张恩华系饮酒后突发心梗去世。而张恩华平日里比较喜欢饮酒。

这件事情再次警醒大家，关注心脏健康，适度饮酒乃至不饮酒，才是对健康负责。

心肌梗塞可怕的就是它具有高风险性以及不可预知性

急性心梗，是急性心肌梗死的简称，又称急性心肌梗塞，致病原因是血管里的斑块破裂或脱落，形成的“血栓”彻底把血管堵死了，导致心肌缺血并发生坏死，是猝死的最常见疾病。

老年人血管的狭窄状态是逐渐形成的，他们的心肌已初步适应了缺血，而比较年轻人的心梗则是斑块突然破裂造成的堵塞，一旦发病，血管完全闭塞，血流中断，心肌梗死面积会更大，极易发生猝死。

以前，五六十岁的人群为心梗高发人群，现在年轻化已成趋势。三四十岁的急性心梗患者出现意外也不再是新闻。殊不知在举杯畅饮时，有个死神的魔鬼正在阴影里偷偷笑，它觊觎已久，坐等伺机下手。

心脏最怕这6件事，要趁早远离！

1、怕劳累

长期劳累，会增加心脏负担，给心脏病留下“祸根”。

2、怕熬夜

长期熬夜，导致心脏超负荷工作，加重负担，导致心梗、猝死等找上门。

近年来，熬夜猝死的事情，不断的发生，究其原因，多数属于心脏猝死。

3、怕刺激

受到寒冷的刺激，血管易收缩，血流减缓，易形成血栓，诱发心梗。

此外，还会导致血压升高，使心肌耗氧量增加，易导致急性心肌缺血，诱发心梗。

4、怕悲伤

悲伤时，人体的交感神经系统，会分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等，诱发心脏病。

5、怕高压

压力的累积，会给心脏埋下一颗“炸弹”。

生活中，要学会给自己减压，切莫长期处于高压状态。

6、怕烟酒

喝酒，易导致血压升高，心跳加快，增加心脏负担。

吸烟，会加速动脉粥样硬化，易形成血栓，诱发心血管疾病。大量吸烟，更会促使心室颤动的发生，诱发猝死。

氢气可保护心脏心血管

哈尔滨医科大学附属第四医院心血管内科主任杨巍及其团队经过系统的研究发现，给予实验动物腹腔注射氢盐水，可抑制细胞炎症反应及氧化应激引起的细胞凋亡，明显减轻抗肿瘤药物多柔比星所致的心脏及肝脏损伤。此外，给予实验动物氢气吸入的方式，发现氢气通过调节缺血再灌注损伤时的心肌细胞内质网应激及自噬，可减轻心肌坏死面积，且氢气对心脏的保护效果明显优于缺血后适应。

研究还发现，氢气吸入可抑制P53相关的细胞凋亡途径，进而改善心衰大鼠心脏功能。

该团队另一篇发表于瑞士《细胞生理与生化》杂志的研究成果，经过在大鼠体内模拟出临床常见的心肌梗死后血管再通时的心肌缺血再灌注损伤，随后给予该动物模型氢气吸入来观察氢气对心肌细胞的影响，结果发现氢气吸入的方式可有效保护心肌缺血再灌注时的急性心肌损伤，提示氢气有望减轻心肌梗死溶栓及再灌注后对心肌的损害。

专家团队还进一步研究了氢气对心力衰竭的保护机制，通过让心衰大鼠吸入氢气，显著减轻了心肌细胞凋亡并增强了心衰大鼠心脏功能，降低了心衰大鼠死亡率。该研究成果被瑞士的《生理学前沿》杂志所刊用，提示氢气有望应用于心衰患者，为临床心衰病例的治疗提供经济有效的新途径。

在2016年11月30日，日本厚生劳动省就将“吸氢治疗心脏停跳综合征”纳入“日本先进医疗B类”体系。有学者评论认为，氢气吸入疗法是一种：让心跳复苏后的患者吸入氢气，从而起到保护生命及脑功能，让患者早日康复并回归社会的革新性治疗方法。

最后，小氢提醒：急性的心肌梗死是一个值得我们关注的问题。心梗可能存在于我们每一个人，即使我们现在看起来身体很健康，但是都有很多潜在的危险。尤其是心梗越来越年轻化，大家要引起够的重视才行。

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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。