天然的胰岛素找到了，每天吃一点，血糖慢慢降下来

随着物质生活水平的不断提高，越来越多的人患上了糖尿病，而且现在糖尿病已经不再是老年人的专属了，有很多的年轻人也出现了糖尿病的情况，人一旦患上了糖尿病，就需要定期注射胰岛素来维持血糖的稳定，所以说糖尿病人对胰岛素也不会陌生。糖尿病患者除了需要注射胰岛素之外，生活当中很多的食物也属于天然的胰岛素，对身体也是没有任何副作用的，如果经常服用能够起到非常不错的降血糖的效果。

天然“胰岛素”找到了，每天坚持吃一点，“血糖”慢慢降下来！

1、肉桂增强胰岛素敏感性

其实根据相关的调查研究发现，如果服用肉桂，那么我们血液当中胰岛素的含量就会出现升高的趋势，所以就能够有效的起到降低血糖的效果，因此肉桂对于糖尿病具有一定的辅助治疗的效果，这主要是由于肉桂当中含有的一些物质，能够有效的降低糖尿病患者血清内的甘油三酯的含量，所以肉桂的降血糖，降血脂的效果也是非常不错的。

2、银耳可延缓血糖上升，影响胰岛素活性

银耳的热量是非常低的，同时它又含有非常丰富的食物纤维，如果她病患者能够经常食用银耳的话，就能够有效的延缓身体内血糖的单车，而且婴儿当中含有非常丰富的银耳多糖，这种物质能够有效的激活胰岛素降糖的活性。所以能够延长胰岛素作用的时间，在生活当中糖尿病患者可以多吃一些银耳，这样就能够有效的控制我们身体内的血糖。防止血糖的上升。

3、山药抑制餐后血糖

其实山药中含有黏滑的成分，能够有效的抑制饭后血糖上升的情况，同时它还能够有效的避免胰岛素分泌过剩，有效的控制身体内的血糖，同时长啸中含有的一些成分能够有效的促进血糖中葡萄糖的代谢，而且生肖中含有的淀粉酶能够使得血液当中的糖分不在基层，所以说吃饭的时候如果能够吃一些山药的话，就能够有效的抑制吃饭后血糖上升的情况。

4、苦瓜能刺激胰岛素分泌

说到苦瓜，绝大多数的养生人士都知道苦瓜的养生功效是非常不错的，对于糖尿病患者来说能够起到稳定血糖的效果，而且服用苦瓜之后也能够有效的刺激我们肠胃的蠕动。还能够起到控制血糖的效果，所以糖尿病患者不妨多吃一些苦瓜。（D)