小伙晒“自然健身”照惹群嘲,自称没上药…网友:他服用了精神类药物
现在很多人对健身都存在一定的误解。比如有些人觉得练得好的肌肉男都是吃了药,自己没练好是因为没吃药……


最近有位小伙晒出自己“自然健身”的照片,结果却引来一众网友的群嘲!


小伙表示:“老规矩,一天不虐浑身难受”、“体脂高的时期,是不太行,等赛前再干点再晒”、“别再问了,自然健身,没上药”。


相信这位小伙对自己的身材还是很满意的,自信地晒到了朋友圈。


不过没想到,评论区却是一片群嘲,网友纷纷吐槽:
1、相信他服用了精神类药物。
2、这腰是被削了一块吗?
3、没用科技,但用了特技。
4、他肯定没用药,但用了替身能力,削去了空间。
5、这个腰确定不是P过了?为啥我看着这么假呢?
6、照的哈哈镜吧。
7、上的美图秀秀。
8、问题是这也不好看啊,腰细很正常,可是这肩宽……,请问他有肩吗?
9、一看就没有女朋友,要不然也不会把图p成这样也没人管。
10、最基本的审美都没有。


看了评论区呢,发现大部分网友的意思就是小伙就是纯粹练得差,和用不用药没关系。
看到这儿,小编突然想起之前刷到过的一位网红,宣称自己坚持自然健身14年!不喝蛋白粉!不做饲料鸡!


这位网红小伙表示:今年36了,已经坚持自然健身14年,从来不喝蛋白粉,因为我坚信喝跟不喝,一个相当于饲料工厂鸡,另一个是散养走地鸡。


同样这位网红的言论一出,也是引得无数网友评论留言:
1、这是真正的热爱,没有成果还能坚持14年。
2、不要把练不好归结于没有喝蛋白粉。
3、这个14年属实有排面。
4、智商估计也停留了14年。
5、坚没坚持健身不知道,他肯定是坚持自然了。
6、坚持14年的俯卧撑、平板撑、引体向上也比他练的好吧。
7、有考虑走职业吗?
8、练半年,oh不,几个月都能超过他。
9、看起来更像饲料佩奇。
10、0202年了居然还有人拿蛋白粉说事。


首先还要肯定小伙的毅力,就像网友说的:这是真正的热爱,没有成果还能坚持14年。
至于身材,就像大部分网友说的,确实不算好,这14年干点啥不好,几个月都能超过他。


说实话,看到这些小伙说自己练的不好是因为没吃蛋白粉,小编真的又好气又好笑。
明明只是训练过后补充蛋白质的补剂,却总是被误解为神药。况且,吃个蛋白粉就能变成肌肉男,那健身房里不得都是肌肉男了?


要小编说,不管吃没吃蛋白粉,只要努力一段时间后,一定会有一个较明显的改变。
1、日本小哥11个月狂减140斤,变身日版彭于晏,6块腹肌整齐报道。


2、法国小伙坚持健身90天,练出完美倒三角。


3、中国大爷健身后肌肉能有多猛?胸肌腹肌完爆20岁年轻人,真是不服不行!


再想想这两位小伙“自然健身”的身材,可能真的把健身卡当洗澡卡了。


再来说说对蛋白粉的误解。蛋白粉不是仙丹,不是大力丸,也不是药物。蛋白粉只是正常的运动补剂,可以在超市、网店等正规渠道购买到。
喝蛋白粉健身和吃鸡蛋、鸡肉、牛肉等补充蛋白质本质上没有什么区别。


只是健身人群对蛋白质的需求更大,有时正常一日三餐食物摄入有限,或者需要吃足够多的食物才能补充。这个时候,补充蛋白粉就显得更加方便和性价比高。


所以,喝蛋白粉健身也是自然健身。要小编说,小伙伴们既然坚持健身了,平常更应该多学点健身常识,也好少弄出点笑话。
最后,贴心的小编送大家分享4个实用的虐腹动作,虐腹别再花里胡哨,真正撕裂你的腹肌,也许就是这4个动作
动作1:悬垂举腿 3-5组*最大次


动作2:仰卧卷腹 3-5组*10-20次


动作3:两头起 3-5组*10-20次


动作4:健腹轮 3-5组*最大次数


小伙伴们,对于这件事,你怎么看呢?欢迎大家评论留言。