人到中年，再多苦累也要挺住。路依然很长，仍然需要激情和梦想

《狗日的中年》中说道：中年为了生计，脸面，房子车子票子不停周旋，后来就发现激情对中年人是一种浪费，梦想对于中年是一个牌坊，守得住忠烈，还要做得好婊子。

一名话戳中了中年人的貌似坚强实则脆弱的心。是的，一次失业、一个挫败、一场大病，都可能压垮那不堪重负的臂膀。

中年人，没有时间可以再浪费，没有机会能够再重来。甚至稍有放松，就可能被年轻人淘汰。

为了已经年迈的父母，为了依靠自己的妻子，为了尚未成年的儿女。中年人唯一的路，只有扛起责任，负重前行。

中年人，只能是“站直了，别趴下！”中年人，必须拒绝放弃，实现终身成长！

第一，坦然接受现实，任何一场故事，都能转变为成长的契机。

“我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。”这是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内，公认的杰出学者之一，卡罗尔·德韦克博士，在经典力作《终身成长》中的重要结论。

书中介绍了两种思维模式:固定型思维与成长型思维，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。固定型思维，认为人的性格、能力、智力、创造力等，都是天生的，后天无法改变。他们因为害怕从而拒绝接受新生事物和新的挑战，只想做自己能做成的事情。成长型思维，认为人的能力能力可以通过后天努力而实现成长，更乐意接受挑战。即使遭受失败，也会从失败中寻找原因，更好改进方式方法，从而能够更好地成长进步。

一个人可以同时拥有固定型思维和成长型思维是正常的，同时也不是固定不变，遇事可能发生转变的，这是正常现象。

“逢魔遇佛皆为度化，雷霆雨露俱是天恩！”我们应该坦然面对一切因缘，喜也好，悲也罢，不可能以个人意志力为转移。我们必须做到坦然面对，无需消沉，不必愧疚。而要把遭遇的事情，当作宝贵经验教训，坚决避免再次发生，任何一场故事都可以转变为提升自己的契机。

第二，认真进行反省，凡事必有因果，找到问题原因才是关键。

平时，我们要有意识地观察自己的思维模式，什么时候、什么事件，导致出现什么思维模式。如果产生的是固定型思维模式，那么导致了怎样的后果。如果产生的是成长型思维模式，产生了怎样的成效。

举个我们每个人都可能遇到的例子吧。某天早晨，你去领导那汇报工作，谁知道正赶上领导心情不好，很不幸地被领导莫名其妙地训了一顿。这样的事我们都有可能遇到，问题是遇到后你会怎么想，如果你想的是：“今天真倒霉，赶上这家伙心情不好，白挨顿骂，下次不去了”，那么，你就是固定型思维。

如果你想的是：“今天汇报工作挨训了，虽然是领导心情不好，但也说明自己做得还是不好，下次一定改进。另外，下次再赶上领导心情不好的时候，我自己怎么做才能避免挨训”，那么，你就是成长型思维。

当然，一个成熟的人，应该努力让自己形成成长型思维，防止害怕失败，不敢面对挑战的固定型思维。

第三，自我人格命名，做到时刻警示，告诉自己不要逃避问题。

这也是作者在书中给出的一个办法，虽然比较顽皮，但非常有效。具体方法是，当自己出现固定型思维的时候，认真分析原因，根据自己为什么这样，给自己取个名字，一般来讲效果最好的是绰号。比如，拒绝面对新生事物，可以取名“巨色”，“拒绝”两字去掉偏旁部首；该勤奋工作时经常想着偷懒，可以取名叫“大懒”；遇到困难想要逃避，可以取名叫“桃子”，逃跑的意思；遇到事情做出傻事，可以取名叫“傻蛋”，能联想到杨过和陆无双的趣事……

取名的策略就是方便好记，当遇到类似问题时，脑海中就浮现出这些绰号。目的，自然就是时刻警示自己，杜绝逃避，一定要锻炼自己直面问题的习惯，提升自己解决难题的能力。

第四，转变思维模式，反复训练强化，持之以恒形成成长思维。

遇到任何问题，一定要学会有意识的转变思维模式，要找到科学有效的方法，反复训练，不断强化，逐渐形成成长型思维模式。

要知道，作出改变并非一朝一夕之功，需要做好打持久战的准备。最好的办法，是列出容易形成固定型思维的清单，按照清单制定有针对性的行动计划。遇到同样的问题，坚决避免再出现同样思维模式，要转变成成长型思维。这样作出持续的行动，就算没坚持下来，也不用自责，这依然是固定型思维的表现。应该继续反思自己为什么没坚持下来，差在什么地方，然后继续改变，继续坚持。只要付出持之以恒的努力，一定会取得满意的效果。

正如书中所说：“成功不在先天，不靠外在，关键在于思维模式：是满足于现有成果、避免失败可能的固定型，还是以努力为豪、寻求挑战机会的成长型，决定了你能在成功路上走多远。”