常用推拿手法教学视频
导语：现在，有不少人喜欢到按摩店进行推拿按摩，以舒展筋血缓解压力。其实，推拿按摩的好处远远不止这些，下面我们一起来看看推拿按摩的好处有哪些 吧!
推拿按摩的好处有哪些
推拿按摩在很早很早以前就有了，一直流传至今，主要是因为推拿按摩的好处多多。以前，人们就是靠中医推拿按摩来预防疾病的，而现在人们已经把推拿按摩当成一种享受了，因此只要有空他们就喜欢去推拿按摩好好享受一下。其实，推拿按摩的好处有很多，还可以治疗感冒、缓解颈椎病或是肩痛等情况。下面，就一起看看推拿按摩的好处有哪些吧！
推拿按摩发展到今天名门各派有几百家之多，各种手法五花八门，但他们都要求基本动作具备均匀、有力、深透、柔和的特点。因为，追宗溯源，所有推拿的方法均来自同一渊源。下面为大家介绍推拿按摩的好处：
1、推拿按摩可缓解压力：现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。中医按摩的好处可以让你黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。还可以让你食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
2、防治感冒：男女按摩的方法也是有区别的，如果想要通过按摩防治感冒可以按摩耳廓，一定要遵守男左女右的原则，按摩耳廓可以补废气，还可以提高肺的功能，抵挡外部的邪气，所以经常感冒的人可以多按摩自己的耳廓。
3、推拿按摩有助睡眠：现在很多人有失眠的情况，经常按摩额头或是、搓手浴面、按揉脑后耳廓、拍打足三里穴等都有助于缓解压力，提高睡眠质量的。推拿按摩的好处还真的是不少了，如果你经常处于高压之下，或是经常的被很多的工作压的抬不起头导致了自己肩颈出现问题了，最好使用推拿按摩来缓解一下。
4、治疗头部胀痛：生活中压力大了会出现头痛或是头晕的情况，经常按摩推印堂和揉按太阳穴可以缓解这样的问题。
5、推拿按摩可以美容：中医按摩的好处可以排出你身体里大量的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点中医按摩的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，足底按摩还可以消除青春痘。
6、推拿按摩能明目：经常按摩按摩太阳穴、睛明穴和攒竹穴可以帮你点亮双眸，有助于焊眼疲劳，缓解视力。
7、推拿按摩可以防癌排毒：中医按摩能促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而健康正常。
常用推拿手法操作示范
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