10岁的人，每天睡12个小时20岁的人，...
10岁的人，每天睡12个小时
20岁的人，每天睡10个小时
30岁的人，每天睡8个小时
40岁的人，每天睡7个小时
60岁的人，每天睡5个小时
我们不能看出，30到40岁的年纪睡得时间比20岁少多了，这里面怕是有这几个原因:
1、没时间睡
20岁的年纪一般在干什么？上大学，在大学里早睡早起还是很正常的，甚至没课的时候还可以赖个床睡到下午都不奇怪，但是到了30岁就不可能了，早上很早就要去上班，公交车上全是一群睡眼蒙松的人，晚上下班之后回到家加班工作也是常有的事，再玩玩手机，那就没多少时间睡了。
2、压力太大
30多岁的年纪更是成家立业，养儿育女的时候，这个时候可以说是上有老下有小，真正的成为了一个家庭的顶梁柱，肩上的担子可想而知有多重，哪里能够安心的睡着觉。
3、生理原因
众所周知，不同年龄段需要的睡眠时间是不一样的，刚出生的婴儿可能就会相当的嗜睡，几乎整天都在睡觉，而随着年龄的增大，睡眠时间也在不断缩短，像老人一般睡个五六个小时就够了，所以我们经常会发现，爷爷奶奶四五点五六点就起床了。
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